Фолієва кислота при плануванні вагітності, фолієва при плануванні вагітності

Фолієва кислота при плануванні вагітності необхідна абсолютно всім майбутнім мамам. Згідно з медичною статистикою, у 50% жінок спостерігається дефіцит фолієвої кислоти, що істотно підвищує ризик розвитку у плода вроджених патологій, і ускладнює перебіг вагітності.

На що впливає фолієва кислота?

Фолієва кислота або вітамін групи В9 бере участь в синтезі нуклеїнових кислот, які дуже важливі для процесу передачі генетичних даних. Ця речовина також впливає на поділ клітин плоду, впливаючи на швидкість його росту. Крім того, фолієва кислота відповідає за розвиток нервової системи ембріона і формує тканини плаценти.

Кислота при плануванні вагітності відноситься до числа найважливіших елементів. Справа в тому, що найбільшу потребу в фолить ембріон відчуває в перший місяць внутрішньоутробного життя, в той час, коли більшість жінок ще не здогадуються про вагітність. Оскільки формування зачатків основних систем майбутнього плода відбувається саме в перші чотири тижні після зачаття, дефіцит фолієвої кислоти може вплинути на розвиток багатьох вад. Наприклад, брак цієї речовини часто проявляється у вигляді дефекту нервової трубки, при якому спостерігається неправильне формування хребта дитини. Недостатня кількість вітаміну В9 може позначитися і на психічному стані малюка, в подальшому викликавши розумову відсталість. Крім того, дефіцит фолить і деяких інших важливих елементом часто провокує розвиток таких патологій, як заяча губа і вовча паща.

Дозування і прийом

Фолієва при плануванні вагітності повинна прийматися як мінімум за 6 місяців до очікуваного зачаття. За цей час організм усуне дефіцит, зробивши необхідні запаси корисних елементів.

Що стосується дозування, то в процесі планування вагітності лікарі рекомендують приймати не менше 0,8мг фолієвої кислоти. Ця речовина випускається у вигляді таблеток, проте також воно присутнє і в органічному вигляді.

Головними джерелами органічних фолить є зелені овочі та зелень, моркву, буряк, яєчний жовток і печінка тварин. Однак потрібно враховувати, що в результаті термічної обробки їжі речовини втрачають до 90% корисних властивостей.

На думку медиків, в процесі планування зачаття прийом фолієвої кислоти необхідний не тільки майбутній мамі, але і майбутньому батькові. В результаті численних досліджень з'ясувалося, що цей вітамін має великий вплив на здоров'я сперматозоїдів, підвищуючи їх рухливість.