Чи може при вагітності хворіти

Чи може при вагітності боліти поперек? З чим пов'язані такі болі, чи становлять вони небезпеку для вагітності? Як жінці допомогти собі впоратися з болем?

Чому болить поперек

Чи може при вагітності боліти поперек? Да може. І більш того, практично кожна вагітна жінка протягом дев'яти місяців стикається тій чи іншій болем в області попереку.

Найчастіше хворобливі відчуття починають проявлятися з другої половини вагітності. І не складно здогадатися чому. Так, через зростання живота відбувається зміщення центру ваги, зростання навантаження на хребет.

До того ж у жінки сильно витрачаються поживні речовини і вітаміни, а особливо кальцій. Іноді болю в спині можуть посилитися через хвороби, які були у жінки ще до вагітності: сколіоз, остеохондроз хребта та інші. Через вагітність, точніше, змін, які ми описали вище, ці хвороби можуть активніше проявляти себе.

Як допомогти собі

Чи може при вагітності боліти спина через неправильний спосіб життя? Безумовно. Якщо жінка до і під час вагітності вела малорухливий спосіб життя без будь-якої фізичної навантаження, через що її м'язи стали слабкими, то, швидше за все, вона зіткнеться з болями в області попереку.

Якщо у вас слабкі м'язи, то рекомендується почати займатися оздоровчою гімнастикою або плаванням ще на етапі планування вагітності це відмінна профілактика болю в спині. Тим більше, якщо у вас є викривлення хребта, плоскостопість, остеохондроз. Продовжуйте займатися цим і під час вагітності в помірному режимі, тоді ваші м'язи і зв'язки стануть сильнішими і міцнішими.

При болях в спині бажано носити бандаж. Якщо лікар схвалить, то можна робити легкий масаж. Під час гострого болю в попереку фізичну активність краще обмежити.

Майбутній мамі з такими проблемами корисно спати на ортопедичному матраці. А ось від носіння взуття на підборах і тривалого сидіння краще відмовитися.

При сильному болі лікар може призначити протизапальні препарати. Якщо біль у попереку з'явилася раптово, спробуйте знайти позу, в якій вона вщухне. При вагітності можна приймати препарати на основі парацетамолу вони знімають біль і запалення.