Красиві груди після грудного вигодовування

Краса грудей до і після пологів

Існує думка, що грудне вигодовування псує красу грудей, в зв'язку з чим деякі жінки спочатку налаштовуються на годування дитини сумішами, аби не втратити свого ідеального бюста. А між тим найбільші зміни жіночі груди переживає саме в вагітність і протистояти їм неможливо - вже до моменту пологів спостерігається її збільшення мінімум на 2 розміри. Однак не варто і безвольно махати рукою. Носіння щільного, добре підходить за розміром бюстгальтера як під час вагітності, так і в період годування дозволить уникнути надмірного розтягування тканин і наступного за ним обвисання грудей. Завершення годування теж має бути плавним. Поступове зменшення обсягів дозволяє шкірі на грудях пристосовуватися до умов, що змінюються, а контрастний душ теплою і трохи прохолодною (ні в якому разі не холодною) водою допоможе їй залишатися в тонусі.

Як відновити тонус грудей

Коли грудне вигодовування підійшло до кінця, варто приступати до більш дієвих заходів. Діапазон температур контрастного душу можна істотно збільшити, небезпека застою минула, тому на шкіру дозволяється впливати не тільки холодною водою, а й навіть льодом. Протирання шкіри кубиком льоду допоможуть повернути тканинам колишню пружність. Також відчутну користь може принести втирання різних масел. Особливо якщо масаж грудей при цьому буде робити ваш партнер.

Але груди - це не тільки шкіра, але і те, що ховається під нею. До вагітності це була переважно жирова тканина, в період ГВ збільшилися молочні протоки і саме молоко, що утворилася нині порожнечу можна спробувати замінити м'язами.

Для їх тренування підніміть руки на рівень плечей, зігніть в ліктях, зведіть долоні разом і починайте відтворювати поштовхи однією долонею проти іншої. Друга вправа схоже на перше, тільки при цьому потрібно буде не штовхати, а тягти затиснуте обіруч згорнутий рушник. Звичайні віджимання теж сприяють зміцненню м'язів грудей. Ці заходи фітнесу не повернуть грудей добеременную форму, але вигляд значно поліпшать.

правильний настрій

Не можна забувати і про правильній подачі. Сучасний ринок бюстгальтерів здатний будь-яку груди змалювати таку картину, що вона стане справжньою окрасою жінки. А найголовніше - не варто сприймати зміни, що відбулися з грудьми, як трагедію світового масштабу. Поставтеся до них з розумінням, а десь навіть і з гумором. Якщо запитати звичайного чоловіка, яку жінку він віддасть перевагу - ідеальну красуню з шостим розміром грудей, що впадає у важку депресію через найменшого недоліку, або ту, з якої йому весело і цікаво, якою б грудьми вона не володіла - відповідь очевидна. Давно вже відомо, що психологія стосунків між чоловіком і жінкою залежить далеко не тільки від зовнішнього вигляду партнерів, а від набагато більшого числа обставин

Пластична операція може стати виходом, якщо бажання мати ідеальні груди перетворилося в ідею фікс, але перш ніж на неї зважитися необхідно зважити всі «за» і «проти». І справа навіть не в можливих ризиках або ускладненнях. Здорова самооцінка купується не операціями, а вмінням розставити пріоритети як в житті в цілому, так і в стосунках з чоловіками зокрема.