Кістки при вагітності

Кістки при вагітності відчувають підвищене навантаження, внаслідок чого у жінок в положенні можуть з'явитися летючі, швидко припиняються болі в тазових кістках, хребті, крижах. З чим пов'язані болю в кістках? Як їх можна полегшити?

причини болю

Поява летючих болів тобто болів, які можуть то з'являтися, то вщухати пов'язані з багатьма змінами, які відбуваються в організмі. З перебігом вагітності змінюється центр ваги тіла, зростає навантаження через збільшення ваги. Велику роль відіграє і гормон релаксин, під дією якого жорсткі міжкісткової зчленування розм'якшуються це необхідно, щоб дитина вільно проходив в процесі пологів.

Болі в поперековій і тазовій області можуть значно посилитися, якщо у жінки були захворювання, пов'язані з опорно-руховим апаратом, ще до вагітності. Також кістки при вагітності можуть хворіти через нестачу кальцію. У жінок з певною спадковістю і дефіцитом кальцію може розвинутися захворювання, яке називається сімфізопатія. Воно проявляється болями в лонном зчленуванні.

Сам по собі сімфізіт небезпеки для плода не представляє. Однак захворювання може призвести до того, що під час пологів можна статися розбіжність лонного зчленування, після чого жінці потрібно досить тривале відновлення.

Як полегшити біль

Профілактика включає, перш за все, повноцінне харчування, достатнє фізичне навантаження ще до зачаття. Попередити проблеми допоможе плавання, а також спеціальна гімнастика.

Якщо кістки при вагітності болять постійно, то фахівець може порадити жінці з сімфізітом або поперековим радикулітом носити бандаж, приймати полівітамінні препарати, а також обмежити фізичну активність.

Якщо болі сильні, слід звернутися до лікаря для індивідуального підбору препаратів.

Контролюйте свою вагу, оскільки зайва вага може посилити біль. Для полегшення болю рекомендується обмежити довгу ходьбу, сидіння і лежання на жорсткому.