Кишечник при вагітності

Кишечник при беременностііспитивает особливі складності, які пов'язані зі змінами, що відбуваються в цей період. Дискомфорт, пов'язаний з кишечником, відчуває практично кожна майбутня мама. Відомо, що на запори скаржаться 70% вагітних жінок, багато хто страждає від колікоподібною кишкової болю. Чому ж порушуються функції кишечника, і що з цим можна робити?

Причини порушення роботи кишечника

Зростаюча матка здавлює кишечник, через що перистальтика стає млявою. Гормони вагітності розслаблюють не тільки матку, але і кишечник, тому він не може нормально працювати. Часто майбутнім мамам призначають спазмолітики, які також знижують активність кишечника. У зв'язку з етімкішечнік при беременностіработает в складних умовах, що і позначається на самопочутті жінки. Найбільш часті проблеми з кишечником, які проявляються у вагітної жінки, це запори, кишкові кольки, геморой, дисбактеріоз кишечника.

запори

Запор напасти, добра знайома багатьом жінкам, які очікують малюка. Причин цього досить багато: це і фізіологічні чинники, і гормональні. Частково винна сама жінка, яка не стежить за своїм харчуванням. Якщо овочі та фрукти з'являються на вашому столі вкрай рідко, а ось макарони навпаки, часто, чекайте проблем.

Щоб уникнути запорів, вживайте продукти з високим вмістом пектинів і клітковини: печені яблука, гарбуз, кабачки, моркву. Добре вирішують проблеми запорів кефір і кисле молоко. А ось грубої клітковини слід уникати (наприклад, бобових, капусти).

Також відмовтеся від булок, горіхів, міцного чаю і кави, рису.

Скорегуйте свій питний режим не обмежуйте себе в питній воді, тогдакішечнік при беременностібудет працювати краще. Більше рухайтеся, дихайте свіжим повітрям, менше нервуйте це теж впливає на роботу шлунково-кишкового тракту.

кольки

Слабкі коліки вперше можуть проявитися вже через тиждень після зачаття через пересування яйцеклітини в порожнину матки. На більш пізніх термінах через стрімке зростання плоду жінка може відчувати постійну колючий біль в низу живота. Якщо симптоми не проходять, а кольки супроводжують жінку і при прийомі їжі, і під час дефекації, потрібно звернутися до лікаря.

Лікувати кишкову кольку потрібно своєчасно. Лікар накаже Вам сувору дієту, якої потрібно обов'язково дотримуватися. Зробіть упор на клітковину, і їжте більше овочів. Пийте більше чистої води, особливо якщо коліки супроводжуються запорами.