Як заспокоїти малюка за п'ять хвилин

Що може бути трогательнее і зворушливо для батьків, ніж безтурботний вигляд їх сплячого немовляти чада? При цьому досвід більшості молодих татусів і мам в перші місяці життя їх дітей наочно показує, наскільки складно часом буває «втихомирити» примхливого малюка.

Американський лікар із двадцятирічним стажем, професор дитячої психіатрії Харві Карпо (Harvey Karp) пропонує простий і ефективний шлях вирішення цієї проблеми. Його Пятишаговая методика «Як заспокоїти малюка за п'ять хвилин» заснована на аналізі багатовікових традицій різних культур, в питаннях догляду за новонародженими немовлятами. І, хоча метод Харві Карпа, з точки зору деяких його колег, є далеко не ідеальним, проте, позитивні відгуки скористалися ним батьків показують, що він має право бути прийнятим дорослими до уваги.


Як заспокоїти малюка за п'ять хвилин? Специфіка методики Харві Карпа

Метод Харві Карпа заснований на обліку безумовних рефлексів немовляти. Роз'яснюючи специфіку даної методики, її автор ставить пріоритетний акцент на концепцію так званого «четвертого триместру», згідно з якою, людське дитя з'являється на світ ще недостатньо сформованим. Щоб тіло і організм малюка повноцінно зміцніли і адаптувалися до нових умов, батькам необхідно ще протягом трьох місяців створювати для нього атмосферу, близьку до тієї, що оточувала його, коли він перебував у животику у мами.

Згідно з методикою доктора Карпа, щоб швидко заспокоїти вередуючого немовляти, дорослим потрібно зробити, як максимум, п'ять простих і доступних дій, позначених в строго визначеному порядку.

Для кого-то виявиться достатнім виконати всього лише один із зазначених нижче кроків; якщо ж перший пункт не вплинув належним ефекту, потрібно перейти до наступного, і так далі.

Крок 1. Сповивання

У міру туге сповивання направлено на забезпечення малюкові умов, схожих з тими, що були характерні для внутрішньоутробного періоду. Протягом дев'яти місяців вагітності матка тісно «обіймала» плід, і цей стан є для новонародженого природним і звичним. Сповиваючи дитини, батьки немов би «включають» пам'ять свого чада про ці відчуття, в результаті чого малюк швидко заспокоюється і розслабляється.

Також, за словами Харві Карпа, сповивання, обмежуючи рухову активність дитини, налаштовує його тим самим на сон, і попереджає відволікаючі моменти, такі, як, наприклад, різкі рухи руками.

Правильно сповити малюка не представляє складності навіть для тих матерів і батьків, які не володіють в цьому занятті великими навиками. Головне в цій справі - обернути дитини пелюшкою так, щоб він не зміг самостійно з неї визволитися. До слова, освоїти техніку сповивання, так само як і осягнути всі інші нюанси методики, молоді батьки легко зможуть, переглянувши присвячений їй фільм «Найщасливіший малюк в районі», за участю самого доктора Карпа і його пацієнтів.


Крок 2. Положення малюка на боці або животі

Харві Карпо стверджує: оскільки в животі у мами малюк був згорнутий «клубочком», положення на спині для новонародженого - це не що інше, як поза небезпеки. Тому неспокійна поведінка немовляти може бути обумовлено вже одним цим фактором.

Щоб малюк відчув себе максимально комфортно і захищено, батькам рекомендується потримати своє чадо, після його сповивання, на руках, в положенні на боці або на животі. При цьому укладати сплячу дитину в ліжечко потрібно все-таки на спину: вважається, що такий стан є для немовлят найбільш безпечним, з точки зору ймовірності СРДС (синдрому раптової дитячої смерті).

Крок 3. «Білий шум»

Всупереч поширеній думці про те, що новонароджених потрібно ретельно оберігати від різного роду сторонніх звуків, немовлята зовсім не потребують абсолютної тиші. Весь той час, що малюк перебував у маминому животі, він чув усі шуми, які продукують її тілом, - голос, биття серця, рух крові в судинах, і т. Д. Виходячи з цього, професор Харві Карпо радить батькам, чий малюк все ще не заспокоївся після перших двох перших реалізованих кроків методики, забезпечити йому так званий «білий шум».

Як приклад природного білого шуму можна привести звуки сильного вітру, дощу, або близько розташованого водоспаду. Такі шуми можна записати на плеєр, або ж, при необхідності, знайти в інтернеті. Заспокоїти вередуючого немовляти можна і за допомогою монотонного «Шиканемо» або «шипіння» над його вухом, або за допомогою включених побутових приладів - пилососа, фену, або радіоприймача, настроєного на діапазон між радіостанціями. При цьому слід приділити увагу оптимальної гучності звуку: вона повинна бути не надто високою, але в той же час такий, щоб малюк не «перекрикував» штучно створюваний білий шум.


Крок 4. Заколисування

Щадна тряска, яку відчувають малюками під час заколисування, є для них звичною, завдяки тому, що їх мами (якщо не брати до уваги виключення) досить активно рухалися протягом всієї вагітності. Проте, існують «секрети» правильного заколисування дитини, які Харві Карпо детально викладає в своїй методиці. Так, перш за все, тряска повинна бути «дрібної»; мамі чи татові потрібно виробляти загальне погойдування малюка, акуратно тримаючи його голову на долоні. Як показує практика вдалися до розглянутої методикою батьків, більшість вередує або плачуть немовлят повністю заспокоюються, а нерідко і засипають, - саме на цьому етапі.

Крок 5. Смоктання

Про те, що материнська груди або пустушка надають заспокійливий ефект на новонародженого (адже ще перебуваючи в животі матері, малюки смокчуть свій кулачок), знають навіть самі недосвідчені в питаннях догляду за дитиною молоді батьки. Тому заключний крок методики доктора Харві Карпа, швидше, є, лише доповненням, що закріплює результат скоєних раніше дій.

В якості альтернативи грудей або соски, допускається дати дитині чистий великий палець. Якщо малюк випльовує пустушку, не потрібно намагатися зафіксувати її в роті дитини натисканням; навпаки, найкраще злегка відтягнути соску вниз, як ніби ви хочете її забрати. «Включився» смоктальний рефлекс спрацює вам на користь, і, в поєднанні з хитанням і білим шумом, допоможе швидко вгамувати неспокійне чадо.

При правильному здійсненні всіх кроків методики - каже її автор, - вона ідеально спрацьовує в 98 відсотках випадків.

Випробувати такий підхід чи ні, вирішувати батькам. По крайней мере, наведені в ньому техніки доступні для дорослих і безпечні для малюка. А якщо так - то, можливо, варто і спробувати!

коментар експерта

Нестеренко Ольга Сергіївна, завідуюча педіатричним відділенням клініки «К + 31», лікар вищої категорії, кандидат медичних наук

Раніше вважалося, що сповивати дитини необхідно; сьогодні ж допускається вільний підхід в цьому питанні. У той же час, якщо дитина поводиться неспокійно, то потрібно його обов'язково дуже щільно сповивати. Так, немовля звик до обмеженого простору материнської утроби, особливо в останні тижні вагітності, і так він буде відчувати себе комфортніше. Для нього це свого роду умови, в яких він відчуває себе в безпеці. До того ж, часто трапляється, що малюки прокидаються від власних різких рухів ручок і ніжок. Будучи ж запеленованним, дитина буде спати спокійно і його ніщо не турбуватиме.

Комфортніше і безпечніше вкладати дитини на бочок, використовуючи позиціонери в нічний час. Так малюк не буде крутитися уві сні. Власне, подібні пристосування використовували і раніше, тільки виглядали вони інакше. Зазвичай батьки робили їх власноруч, скотився валики з ковдр або пелюшок, щоб підкласти дитині під бік. Зараз продаються вже готові пристосування з поролону. Це створює дитині комфортні умови, так як в утробі він лежав на боці. А ось, що стосується засипання у мами на руках, то це не завжди можливо, оскільки днем ​​мама займається справами по господарству, і такий варіант може бути для неї незручний.

Тим більше, що зараз є багато корисних гаджетів, які створюють дитині затишок: бебі-кокон, спеціальні матраци, і т. Д. Вони можуть встановлюватися на стіл, на диван, або ж в батьківське ліжко.

Щодо заколисування - дійсно, маленьку дитину заспокоюють ритмічні рухи, а ось оптимальна їх амплітуда залежить від індивідуальних особливостей малюка. Темп заколисування слід вибирати в залежності від того, як ваше чадо на нього реагує.

Монотонні шиплячі звуки заспокійливо впливають на дитину. Я чула, що деякі батьки заспокоюють дітей, включаючи фен. І при цьому, дійсно, дитина у них прекрасно засинає. Однак мені здається, що це - все ж кілька екстремальний спосіб. Адже можна включити хорошу класичну музику, дитячу колискову або, наприклад, звуки природи - шум моря, спів птахів, шелест листя. Це набагато краще для малюка.

Якщо дитина плаче, то, звичайно ж, варто йому запропонувати соску-пустушку. У дитини вроджений смоктальний рефлекс, і коли у малюка в роті соска, він відволікається від всіх зовнішніх подразників. Тим більше, що сьогодні вибір пустушок величезний - силіконові, ортодонтичні, вони бувають абсолютно різної форми. Але при цьому потрібно розуміти, що далеко не кожної дитини можна заспокоїти за допомогою пустушки.

Істинну причину неспокійного поводження дитини може визначити тільки лікар-педіатр. Наприклад, немовля може плакати, тому що він голодний, і йому не вистачає молока. Дитину можуть турбувати кольки, і вищевказані методики в даному випадку здатні лише частково покращити ситуацію; вирішити саму проблему повноцінно допоможуть тільки лікарські препарати, які повинен призначити лікар.

Буває, що дітей турбують зуби, які іноді починають прорізуватися у дітей в 3-4 місяці, і лікар в цьому випадку може порекомендувати заспокійливі свічки. Малюк може плакати і від того, що йому потрібно поміняти підгузник. Або він може хотіти пити. Хоча ВООЗ і рекомендує не пропонувати воду дітям до шести місяців, але часом пара ковтків може повернути немовля «в стан рівноваги».

Якщо ви протягом тривалого часу не можете заспокоїти дитину, потрібно задуматися - чи не захворів малюк. Тому, перш за все, необхідно звернутися до лікаря-педіатра, щоб визначити причину неспокійного поводження вашого чада.

Найщасливіший малюк в районі