Як зберегти годування грудьми довше

Якщо мамі вдалося налагодити грудне вигодовування, важливо зберегти лактацію якомога довше, щоб дитина отримувала все, що йому необхідно для життя.

Як зберегти годування грудьми довше

Молоді мами часто задаються питанням, як зберегти годування грудьми довше?

Ось що слід робити:

  • частіше прикладати малюка до грудей, так як під час смоктання посилено працює гормональна система жінки, виробляючи ті гормони, які відповідають за лактацію;
  • не замінювати нічні годування грудьми штучним харчуванням;
  • щодня робити спеціальний масаж грудей, приймаючи теплий душ;
  • не використовувати соски і пустушки;
  • пити більше рідини;
  • приймати трав'яні чаї, збільшують виробництво грудного молока, наприклад, з фенхелем, анісом, пажитник;
  • правильно харчуватися, збільшивши калорійність добового раціону приблизно на 500-700 кал;
  • досить спати;
  • виключати стресові ситуації;
  • займатися профілактикою запальних і інших хвороб;
  • налаштовувати себе психологічно на тривалу лактацію, як найкращий вид годування немовляти.

Як зберегти годування грудьми при хвороби мами

Якщо жінка занедужала, не варто відразу переводити грудничка на суміші. Це не завжди привід для відлучення малюка від грудей. Лактацію потрібно спробувати зберегти за будь-яку ціну. Потрібно думати, в першу чергу, не про те, як перевести дитину на штучне вигодовування, а про те як зберегти годування грудьми при хвороби мами.

  • На щастя, не всі захворювання вимагають припинення лактації. Навіть багато серйозних недуги прекрасно можна поєднати з годуванням грудьми. Тому при перших симптомах слід звернутися за порадою до лікаря, який поставить правильний діагноз, призначить лікування, з урахуванням лактації і постарається зробити все можливе, щоб її зберегти.
  • Не слід займатися самолікуванням, тому що не тільки лікарські препарати, а й альтернативні способи лікування можуть нашкодити малюкові під час годування грудьми.
  • Не можна також не діяти, якщо мова не йде про симптоми банальної втоми. Тільки в цьому випадку, дійсно, не потрібно нічого робити. Треба лягти і відпочити або прогулятися з коляскою по парку.
  • У всіх інших ситуація слід викликати лікаря або записатися на прийом в поліклініку.

Як закінчити годування грудьми і зберегти гарні груди

Існує кілька способів припинити лактацію навмисно, в тому числі медикаментозні. Неодмінно проконсультуйтеся з фахівцем з лактації або вашим гінекологом, який вибере відповідний саме для вас. Але набагато простіше і корисніше, коли лактація припиняється природно, без втручань ззовні.

Багато жінок стурбовані питанням: як закінчити годування грудьми і зберегти гарні груди? Їли лактація закінчилася, груди, як правило, зменшується. У цей момент слід:

  • почати займатися спеціальним фітнесом,
  • робити вправи для грудних м'язів,
  • масаж,
  • розтирання щіткою з натуральної щетини, які допоможуть відновити тонус.