Здорова мама і дитина плюси грудного вигодовування

Результати досліджень різних років, опублікованих в журналі Pediatrics, підтверджують користь грудного вигодовування, як для здоров'я мами, так і її дитини. Ось лише деякі з них:

  • Більш швидке відновлення розмірів матки після народження дитини;
  • Зниження ризику виникнення післяпологової депресії;
  • Жінки, які годують дитину груддю не менше року, рідше страждають від серцево-судинних і онкологічних захворювань, а також цукрового діабету
  • Оптимальний склад материнського молока - жоден продукт не зрівняється з грудним молоком по збалансованому і правильному складу і ідеально підходить для вигодовування.
  • Грудне молоко краще засвоюється дитиною
  • Материнське молоко дає захист малюкові від різних інфекцій, завдяки наявності материнських антитіл в молоці
  • Контакт дитини з матір'ю
  • Економія коштів і відсутність необхідності в термічній обробці молока. 
Дивіться відео з порадами по грудному вигодовуванню від автора цього тексту

Правила годування грудьми для здоров'я мами і дитини 

  • Середня тривалість годування становить приблизно 15-20 хвилин, при цьому важливо годувати по черзі лівою і правою груддю. 
  • Раніше дітей годували суворо по годинах через кожні 3-3,5 години. Зараз від такого виду годування відмовилися на користь використання вільного вигодовування або вигодовування на вимогу.
  • Здорової доношеної дитини можна прикладати до грудей від 8 до 12 разів на добу, включаючи нічні годування. Для повноцінного і правильного вигодовування, важливу роль відіграє і режим харчування матері воно повинно бути збалансованим, збагаченим вітамінами, не важким для травлення. 
  • З раціону виключаються дуже жирні, гострі страви, продукти, що викликають алергію і бродильні процеси в кишечнику, кава, тютюн, алкоголь. Необхідно пам'ятати, що всі небажані продукти, з'їдені мамою, відіб'ються на стані дитини (коліки, газоутворення, здуття).
  • Перед кожним годуванням рекомендується мити груди, а потім прикладати дитину до грудей.

Джаміля Абдурагімова, лікар-педіатр