Гранат при вагітності

Гранат при вагітності це відмінний природний джерело вітамінів, мікроелементів і корисних речовин. У цьому фрукті міститься величезна кількість корисних речовин: білки і амінокислоти, вуглеводи і жири, клітковина, яблучна, лимонна і винна кислоти, ряд вітамінів групи В, вітаміни С, РР, А, Е, безліч мінералів. Саме тому вживати гранат при вагітності не тільки можна, а й потрібно, адже це один з корисних фруктів, як для матері, так і для малюка.

користь граната

Багатий вітамінами групи B і фолієвою кислотою гранат допомагає засвоювати залізо з продуктів харчування, підвищуючи рівень гемоглобіну при залізодефіцитній анемії. Тому гранат при вагітності допоможе впоратися з цією проблемою.

Антиоксиданти і органічні кислоти зменшують прояви раннього токсикозу, усувають нудоту і покращують апетит.

В'яжучі та дубильні компоненти позбавляють від діареї, нормалізують роботу кишечника і корисні для його мікрофлори.

Фруктова клітковина очищає організм від токсичних речовин, у великій кількості виробляються в період виношування дитини.

Розвантажувальні дні за участю низькокалорійного граната (60 ккал на 100 г) борються з надмірною вагою і швидкої його надбавкою в другій половині вагітності.

Високий вміст калію благотворно впливає на роботу серця, підвищує еластичність судин і підтримує нормальний приплив крові до серцевого м'яза при фізичних і емоційних навантаженнях.

Усуває набряки, часто супроводжують пізні терміни вагітності. Речовини з гіпотензивні властивості, що містяться в кісточках граната, м'яко знижують артеріальний тиск.

До речі, артеріальний тиск нерідко підвищується в третьому триместрі вагітності.

Комплекс вітамінів і мінеральних речовин зміцнює імунітет і захищає організм вагітної жінки від простудних захворювань.

За рахунок протизапальний, антисептичний і знеболюючої дії гранат знімає біль в горлі при застуді, виліковує захворювання порожнини рота без допомоги медикаментів.

Королівські фрукти надають зміцнює дію на м'язову тканину, в тому числі - родових шляхів.

Сік граната відбілює і усуває пігментні плями на шкірі обличчя, що затьмарюють очікування малюка у 70% жінок в положенні.

Протипоказання і обмеження

Вагітна може використовувати гранат на будь-якому терміні. Гранат при вагітності протипоказаний в єдиному випадку - алергія.