Школа як допомогти адаптації

Дитина потрапляє в абсолютно незнайому для себе середовище з безліччю людей, завдань і правил. Йому буде потрібно чимало часу, щоб переварити враження і звикнути до шкільного життя. Від батьків в цей період потрібна особлива увага до розвитку дитини, його здоров'ю і настрою.

Чому з'являється стрес

Нові правила. Шкільний уклад зовсім не схожий на звичний сімейний. Доводиться освоювати нові правила, змінювати стиль спілкування і поведінки.
Розумове напруження. Процес навчання вимагає від першокласника активізації всіх розумових процесів. Потрібно багато зусиль, щоб бути уважним під час уроку і запам'ятовувати новий матеріал.
Статичне навантаження. Дитині доводиться досить багато часу проводити, сидячи за партою, хоча потреба в активності залишається колишньою.
Новий колектив. Першокласник оточений незнайомими людьми різного віку і з різним характером, з якими йому потрібно побудувати відносини і зайняти своє місце в групі.

Як може проявлятися стрес

В період адаптації батьки повинні звертати пильну увагу на стан здоров'я і настрій першокласника.
Часто у нього з'являються такі симптоми, як плаксивість, млявість, пригнічений настрій, головний біль або розлади шлунка, порушується сон.
Дитина може стати надто агресивним, неслухняним, грубити дорослим.
Іноді стрес проявляється навіть у тому, що дитина стає дуже старанним. Увечері сам збирає портфель і одяг, вранці встає по будильнику, дуже боїться запізнитися на заняття. Це може означати, що дитина дуже переживає через навчання і теж потребує підтримки.

Що не можна говорити і робити батькам у період адаптації:

сварити дитину за помилки або якщо у нього щось погано виходить;
порівнювати його успіхи з успіхами інших дітей або з власними в шкільні роки;
лякати поганими оцінками, які він буде отримувати, якщо не виправиться;
наполягати на спілкуванні з однокласниками, лаяти за нетовариськість;
плакати, проводжаючи дитину в школу;
оскаржувати авторитет вчителів;
розповідати дитині про своє хвилювання і побоювання щодо його навчання.

Як можна підтримати дитину

Розмовляйте з дитиною по душам, уважно вислухайте все його історії і проблеми шкільного життя.
Частіше посміхайтеся самі і смішіть дитини, підбадьорюйте його, проводжаючи до школи.
Заохочуйте позаурочний спілкування з однокласниками.
Хваліть дитину навіть за найменші успіхи.
Час після занять повинно бути присвячено рухової активності, ігор і прогулянок на свіжому повітрі.
Організуйте режим дня так, щоб дитина достатньо висипався.
Уважно стежте за дитячим харчуванням, щоб малюк споживав достатню кількість корисних і необхідних продуктів.
Активно беріть участь в шкільному житті, знайомтеся з учителями та іншими батьками.

Як зрозуміти, що дитина вдало адаптувався до школи

Із задоволенням ходить в школу без страху і сліз.
Справляється зі шкільною програмою, не відчуває труднощів. Якщо труднощі є, приділяйте більше уваги занять з дитиною, підтримуйте його, щоб він не відчував себе дурним.
Добре складаються стосунки в колективі, є друзі і улюблені вчителі.
Подобається самостійно виконувати домашнє завдання.