Фізичний розвиток дитини 7 років

Фізичний розвиток дитини в 7 років дозволяє йому майстерно володіти своїм тілом. У цьому віці відбувається активний розвиток центральної нервової системи, завдяки чому руху дитини стають більш скоординованими і спритними.

Особливості фізичного розвитку семирічної дитини

Згідно з нормами, зростання дитини до цього віку досягає 114-128 сантиметрів, а його вага становить 20-30 кілограмів. Фізичні рамки в цьому віці вже мають досить віддалені верхні і нижні межі. Це обумовлено тим, що фактори, що впливають на розвиток організму 7-річну дитину, стають ширшими, тому що в них включаються такі показники, як генетика, рівень активності, харчування, індивідуальна конституція тіла і т.д.

Фізичний розвиток дитини 7 років знаменується активним ростом трубчастих кісток кінцівок і формуванням м'язової тканини. У дитини цього віку вже вимальовуються вигини хребта, тому батькам потрібно звернути пильну увагу на поставу свого чада. Важливо привчити дитину тримати спину рівно, особливо під час сидіння, тому що неправильне положення тіла може спровокувати розвиток різних форм викривлення хребта - сколіоз, кіфоз, лордоз і т.д.

Зараз у дитини спостерігається активне зростання м'язової тканини, тому він потребує повноцінного збалансованому харчуванні, що включає в себе необхідну кількість білків, жирів і вуглеводів.

Як визначити рівень фізичного розвитку у 7-річну дитину

Оскільки нервова система малюка стає більш досконалою, він вже може впевнено виконувати вправи, що вимагають точних координаційних навичок.

Згідно з нормами, в цьому віці дитина повинна вміти:

  • зберігати рівновагу, йдучи по колодах або брусів;
  • впевнено підніматися по шведській стінці і підніматися по канату;
  • кататися на двоколісному велосипеді, роликах і ковзанах;
  • стрибати зі скакалкою;
  • запам'ятовувати нескладні танцювальні рухи.

Фізичний розвиток дитини 7 років сильно залежить від того, чи займається дитина спортом. Якщо у малюка немає проблем зі здоров'ям, і він не звільнений від фізкультури, шкільні заняття допоможуть йому зняти м'язову напругу і витратити зайву енергію. Однак для зміцнення фізичних показників дуже важливо, щоб дитина займалася спортом додатково. У цьому віці малюків вже беруть практично в будь-які спортивні секції. Але при виборі виду занять для дитини обов'язково враховуйте темперамент малюка. Наприклад, деякі діти із задоволенням йдуть на бокс або тхеквандо, іншим же подобаються більш спокійні види спорту - плавання, атлетика і т.д. Важливо щоб спорт приносив користь як фізичній, так і психологічному здоров'ю малюка.