Фізичний розвиток дітей

Фізичний розвиток дітей раннього віку

Гімнастику для самих маленьких можна починати проводити з двомісячного віку. Робити це потрібно ласкаво і дбайливо. Коли робите гімнастику з дитиною, дуже важливо щоб Ви розмовляли з ним. Починати заняття потрібно з 5-6 хвилин, поступово збільшуючи до 10-15. Зверніть увагу, що дуже важливо, щоб фізична активність проводилася через 1-1,5 години після їжі. Також дайте відпочити дитині півгодини після масажу.

Слід вчити дітей займатися гімнастикою і спортом з малого віку, але в розумних межах. Наприклад, не варто очікувати від однолетокповтора всіх важливих рухів. Щось вони безумовно повторять, але не дуже усвідомлено. Швидше за все, дітки поставляться до вправ як до частини веселої гри. З двох років дитину можна піднімати за руки, з трьох років дуже корисні вправи в висячому положенні, що сприяє зміцненню м'язів спини і рук, а з чотирьох кружляєте дитя на витягнутих руках над землею. По-перше, їм це дуже подобається, а по-друге це корисно. З 3-4 років потрібно поступово привчати дитину до занять ранковою гімнастикою.

Фізичний розвиток дітей і підлітків

Фізичний розвиток дітей дошкільного возрастаявляется одним з основних показників здоров'я. У перехідному віці цей процес може відбуватися в прискореному темпі і тривати до двох років. У дівчаток він починається раніше приблизно на 1,5-2 роки, ніж у хлопчиків. Зростання тіла відбувається нерівномірно, руки і ноги подовжуються швидше, плечі розширюються повільніше.

Влітку потрібно проводити якомога більше часу на вулиці, особливо дітям.

Це найкращий час для оздоровлення та зміцнення імунітету. Фізичний розвиток дитини влітку обов'язково повинно проходити в задоволення і з користю. Дозвілля дітей влітку повинен принести їм яскраві емоції і стимулювати фізичний розвиток. Здорове харчування дитини це особливий фактор, який надає головний вплив на повноцінне формування організму Ваших чад. Організація режиму харчування дітей потрібна для того, щоб з раннього віку почав вироблятися умовний рефлекс на прийом їжі в один і той же час. Для дітей шкільного віку режим харчування залежить від режиму дня.