Режим дня дитини

Причини порушення режиму дня

Є різні причини, чому батьки несоблюдают строгий розпорядок разом сосвоімі дитиною:

  • самі живуть вповному хаосі інепонімают, навіщо це потрібно;
  • аргументують тим, що вони вдетстве жили непорежіму;
  • шкодують свого малюка, кажуть, що це неармія;
  • вважають, що режим-це вигадки інеімеет ніякого значення.

Дійсно, щоб дотримуватися потрібного розпорядку, спочатку потрібно його встановити. Після цього повідомити онімів всім членам сім'ї, включаючи дитину. Носах важливе- строго його дотримуватися.

Режим дня іпрофілактіка хвороб

Для зміцнення імунної системи своїх дочок-синочків багато мам ІПДП купують різні дорогі препарати, краплі, заварюють трави, дають вітаміни. Аведа починати потрібно саме срежіма дня! Перша причина ослаблення організму-втома дитини, неправильне харчування, відсутність прогулянок іплохой сон.

Як тільки імунітет послаблюється, вдетскій організм сразуже пробираються підступні хвороби:

  • грип іангіна;
  • кір іскарлатіна;
  • простудні захворювання іаллергія.

Щоб запобігти всі ці хвороби, досвідчені мами радять укладати дитину спати раніше, відучувати його сидіти закомпьютером і, конечноже, забезпечувати своєму малюкові правильне харчування.

Оптимальний режим дня для дошкільнят

Порадьтеся лікарів іпсіхологов сформований приблизний режим, який повинен дотримуватися завжди. Виняток становлять тільки вихідні дні ічас, коли дитина сильно хворіє.

Підйом- с7.00 до7.30
Гігієнічні процедури-7.30- 8.00
Сніданок 8.00, обід-13.00, полднік- 16.00, вечеря 19.00

Заняття смалишом- 8.30- 9.00
Прогулка- 9.00-10.00
Рухливі ігри, що переходять вспокойние- 10.00- 12.00
Прогулка- 12.00-13.00
Обідня сон- 13.30- 15.30
Прогулка- 16.30- 18.00
Ігри, заняття-18.00-19.00
Читання казок, беседи- 19.30- 21.00
Сон 21.00

Ввиходние дні, коли вся сім'я дома, режим, безсумнівно, змінюється. Нікому не хочеться вставати всемь ранку іпочасам займатися ііграть. Можна зробити виняток. Алевін неповинно стосуватися харчування ІСНА! Ці два пункта- правило, яке потрібно неухильно дотримуватися.

Як тільки мама почне привчати свого малюка крежіму дня, вона вже через кілька днів побачить вражаючі результати.

Олена Савелова