Харчування дитини 9 місяців в сильну спеку, добове харчування дев'ятимісячної дитини

До віку 9 місяців батьки переводять дитину на більш жорсткий режим - годування на вимогу поступово стає не таким необхідним. Тим більше певний час для прогулянок, сну і харчування дозволяє маляті простіше підлаштовуватися під зміну діяльності, а значить, проводити день найбільш ефективно.

Загальні принципи розвитку дитини 9 місяців: сон, режим дня, харчування, ігри

Дев'ятимісячний малюк вже досить добре розуміє мову, намагається повторювати окремі склади. Крім цього, підвищується рухова активність - дитина встає, сідає, повзає і навіть крокує, дотримуючись за опору. Він досить цікавий і добре засвоює інформацію. Тому загальні принципи розвитку дитини в 9 місяців: сон, режим дня, харчування, ігри, прогулянки, повинні узгоджуватися з потребою малюка в навчанні і пізнанні.

Для того щоб навички давалися легше, дуже важливо забезпечити дитині достатній час для відпочинку і повноцінне харчування:

  • 2 денних сну, по 2-2,5 години кожен.
  • Нічний сон не менше 9-10 годин.
  • 5 годувань з інтервалом в 4-4,5 годин (можливі нічні годування).

Дитині необхідні прогулянки на свіжому повітрі, добре, якщо один денний сон малюк проведе на вулиці.

Добове харчування дев'ятимісячної дитини: раціон

До віку 9 місяців в раціоні дитини вже досить прикорму, його харчування різноманітно. При цьому все ще залишається годування грудним молоком, найчастіше в якості нічного догодовування і полудня. Як правило, добове харчування дев'ятимісячної дитини включає такі продукти:

  • Молоко, грудне молоко.
  • Каші.
  • Відварене м'ясо.
  • Овочеві пюре.
  • Соки.
  • Кисломолочні продукти.
  • Жовток яйця.

Кількість годувань - 5 разів на день, наприклад, в 8, 12, 16, 20 і 23 години. Малюка слід привчати до їжі ложкою, намагатися годувати за спеціальним столиком. Поки що жувальні навички розвинені погано, тому харчування дитини має бути добре подрібненим або перетертим в пюре. Також можна починати привчати до чашки з допомогою спеціальних чашок-неваляшек з ручками, які малюкові буде зручно тримати.

Харчування дитини 9 місяців в сильну спеку

При складанні раціону і загального режиму дня дуже важливо враховувати погодні умови. Організм дитини в цьому віці ще погано реагує на перепади температури, може швидко перегріватися або охолоджуватися, висока ймовірність зневоднення. У літні місяці обов'язково враховуйте температурні піки і не проводите цей час на вулиці, також скоректуйте харчування дитини в сильну спеку - в ньому має бути достатньо рідини. Влітку потрібно дотримуватися наступних правил:

  • Пиття на вимогу, обов'язково брати воду або інший напій на прогулянки.
  • Легкі страви, які швидко засвоюються - каші, супи, овочеве пюре з невеликою кількістю м'яса.
  • Не додавати в напої надмірна кількість цукру, краще всього пити трав'яних чаїв і води.
  • Свіжі соковиті овочі та фрукти в меню.