Гра у фізичному розвитку дитини

Гра у фізичному розвитку дитини дуже важлива. Адже цей вид діяльності головне заняття малюка. Тому будь-які навчальні та пізнавальні дії краще здійснювати в грі.

Роль гри в спортивному розвитку крихти

Гра у фізичному розвитку дитини необхідна. Сучасні діти більше часу проводять біля телевізора або комп'ютера. Це збільшує навантаження на певні групи м'язів, а інші в цей час не діють. У підсумку, знижується працездатність, сила, порушується постава, розвивається плоскостопість. Може порушиться обмін речовин, а це сприяє ожирінню дитини.

А гра дозволяє залучити малюка до виконання різних фізичних вправ. Адже всі діти люблять грати, тому дитина з радістю відвернеться від перегляду мультфільмів. Гра викликає у маленької людини бажання рухатися, вчить координувати рухи і свої дії з діями партнера.

Під час фізичних вправ відбувається оздоровлення організму: поліпшується обмін речовин, поглиблюється дихання, серцебиття частішає. Оскільки задіяні всі групи м'язів, фізично дитина буде розвиватися гармонійно.

Які ігри можна використовувати?

Для самих маленьких підійдуть прості рухи нахили, повороти, присідання. Дітям сподобається зображати тварин. Можна стрибати, як заєць, повзти, як змія, кружляти, як метелик.

Крім того, можна придумувати цікаву зарядку, яка включає в себе певний сюжет. Наприклад, зобразити ліс, в якому дме вітер, і гнуться дерева. Для цього треба високо піднімати руки, розводити їх в сторони, нахилятися в різні боки, плескати в долоні.

Всі ці рухи слід супроводжувати веселими віршами.

Для дітей постарше підійдуть групові гри в вибивальникам або пионербол. А для звичайної зарядки використовуйте м'ячик, лавки, мотузку. Наприклад, за допомогою м'ячика можна робити такі вправи:

  • перекладати м'яч з місця на місце, захопивши його ступнями;
  • намагатися втриматися на м'ячі в положенні сидячи;
  • стрибки через м'яч;
  • відбивати м'яч від стіни;
  • відбивати м'яч від статі;
  • закидати м'яч у кошик або іншу ємність.

Все це розвиває спритність, вміння орієнтуватися в просторі, загальну координацію рухів. Такі ж вправи можна придумувати з іншими пристосуваннями.

Ранкову гімнастику найкраще виконувати під музику. Веселі пісні остаточно розбудять дитину і підвищать настрій. Крім того, будь-які вправи краще робити з музичним супроводом, так як там є відповідний ритм.

Як бачите, гра в фізичному розвитку дитини потрібна і важлива. Так як вона допомагає залучити дитину до виконання вправ, а значить, сприяє його розвитку і здоров'ю.