5 правил психологічного здоров'я для батьків

Відповідальність за розвиток і здоров'я дитини висока. Як отримувати радість від материнства і від послуху дитини? В першу чергу, як висловлювався відомий психолог і педагог Януш Корчак, «Ти - той самий дитина, якого, перш за все, тобі варто виховати!». Дійсно, досить складно слідувати прохання папи не кричати, виголошену грізним високим голосом; непросто послухати маму, боязко ради синові бути сміливішими.

У той же час, нерідко є тип матерів, які порівнюють себе з іншими і болісно переживають, якщо в чомусь відстають. Тут буде доречно ввести термін «досить хороша мати». Так, Ви неідеальні, але Ви - досить хороша мати і ваша дитина буде рости Вам на радість, тому що Ви все робите максимально правильно.

Розглянемо деякі важливі (і актуальні для будь-якого батька) орієнтири душевного спокою.

Які психологічні правила допоможуть батькам озброїтися знанням і бути спокійніше, впевненіше в своєму батьківський авторитет?

перше правило стосується в тому числі і самих перших днів, коли Ви стали батьками: в відношенні думки оточуючих необхідно не стільки слухати, скільки прислухатися!

Період, коли новонародженого малюка жадають побачити всі родичі, включаючи волелюбних бабусь, збігається з періодом відновлення матері після пологів. Найпотужніша гормональна перезавантаження, нестача сну, стала хронічною і майже нестерпним, а також переживання за малюка і внутрішні страхи і без того можуть ввести молоду маму в стан неврозу або депресії.

Ну, а якщо додати до цього деколи не відрізняються делікатністю висловлювання про «дефектах» малюка (чому він такий «червоний / в кірках / не схожий на тата» і т. П.), Спогадах про власний досвід укупі з нав'язливими порадами чинити так само ?

В першу чергу, мамі і татові варто підготуватися морально до такого виливу батьківської любові, аналізувати надходять поради і, в разі незгоди, ввічливо подякувати і сміливо вступити по-своєму, виходячи з власної батьківської інтуїцією і лікарським настановою.

По можливості, варто захистити втомлену маму від зайвих зустрічей протягом перших місяців. Не випадково у деяких народів існує така традиція: протягом 40 днів мати не виходить у світ з малюком. У період відновлення матері потрібен спокій, малюкові - час для адаптації. Це майже священний період, коли мати прислухається до малюка і дізнається його ближче, а дитина заспокоюється, починає відчувати, що його люблять і вчиться - спати ночами, подавати мамі сигнали про голод або потреби в спілкуванні.


правило друге. Від того, наскільки чітко Ви обмежите, що підростаючому маляті можна, а що - не можна, буде в подальшому залежати і ваш душевний спокій, і - дитини!

Слід домовитися з малюком, які дії не припустимі ні за яких обставин (як правило, це стосується небезпечних для життя і здоров'я), які можна здійснювати з мамою, а какіеможно здійснювати самостійно, завжди і всюди.

У той же час, всередині встановлених меж варто надати дитині відносну свободу.

Діти люблять нехитрі певні правила, наприклад, «перед їжею ми миємо руки», «десерт отримаємо після супу». Розмірений, передбачуваний хід речей наділяє дитини впевненістю у власних силах і в сьогоденні. Ну, а батькові залишається лише порадіти, коли все йде своєю чергою.

правило третє. Для того, щоб розуміти дії дитини, необхідно час від часу проводити консультації з приводу вікової фізіології та психології з професіоналами: педіатрами, дитячими психологами.

У ранньому віці дитина є, висловлюючись спеціальним терміном, «полезалежних». Так позначають залежність поведінки дитини від стимулів навколишнього простору. Тобто малюка інстинктивно тягнуть і залучають до пізнавальної діяльності всі навколишні предмети. Залежно від стадії розвитку (оральної, тактильної і т. П.), Дитині хочеться все тягнути в рот, помацати, постукати, зім'яти, розірвати. Багато хто може згадати період, коли дитина тягнулася спробувати «на зуб» абсолютно всі предмети, що потрапили в поле зору, включаючи стіл, стілець і навіть скатертину, не кажучи про прозаїчних прорізувач і іграшках. Залишалося з подивом чекати, поки така дослідницька вичерпає сама себе.

Поведінка, яка може дратувати дорослого, не завжди піддається контролю, оскільки є природним. Завдання дорослого - змиритися з явищем природи, взяти незвичайну поведінку як тимчасове і, по можливості, надавати матеріал для творчості. Якщо дитині нестримно хочеться спробувати що-небудь зім'яти або порвати, виділіть для цього папір або різний матеріал.

правило четверте. У разі, якщо Ви зіткнулися з дитячим «обманом», необхідно усвідомлювати, що він є не те ж саме, що обман дорослий.

Коли дитина до трьох років говорить, що з'їв кашу, хоча прямо перед ним стоїть ціла тарілка, це ще не зовсім неправда. Діти цього віку не відрізняють реальні події від вигаданих. Бажання, щоб питання з кашею вирішилося саме по собі, може бути така велика, що дитина мимоволі почне фантазувати і представить, що каша вже з'їдена. Він буде абсолютно переконаний, що так і є.

У подібних випадках батькам не варто нервувати. Фаза «бреше мені в очі і не червоніє» є лише тимчасовим способом впоратися з неприємною ситуацією.

п'яте правило стосується поліпшення якості спілкування з дитиною. Кожному з батьків хочеться увійти в максимально тісний емоційний контакт, щоб зблизька передавати йому свій досвід, підтримати і, в разі потреби, скорегувати поведінку. Як показати дитині, що Ви його розумієте, озвучить дитячий психолог Катерина Філоненко: «Слід дотримуватися трьох головних правил спілкування з дитиною: контакт очима, тактильний контакт і час для 100% -ного уваги до дитини».

Дійсно, багато хто відзначає необхідність виділення хоча б невеликого проміжку часу, коли мама або тато можуть повністю належати дитині, вислухати його, пограти і просто провести разом час. Це доступно навіть самим зайнятим батькам. Виділіть хоча б годину повністю під дитячі заняття, і цей час стане золотим внеском у ваші стосунки.

Отримуйте радість від спілкування з вашою дитиною!