Шопінг як засіб боротьби з депресією

Не секрет, що депресія - Це такий стан психіки, коли пригнічений настрій стає нашим супутником і відсутність радощів в житті робить його нестерпним. В особливо запущених випадках навіть з'являються суїцидальні думки. Що робити, коли фарби життя потьмяніли, на душі - туга, а в голові - думки одна чорніше інший? Відповідь проста - потрібно приділити час собі і зробити приємні подарунки в процесі походу по магазинах або шопінгу з улюбленою подругою.

Похід по магазинах для підняття настрою

Шопінг з повним науковим підґрунтям вважається прекрасним способом позбавитися від депресії. Справа в тому, що в процесі примірок вподобаних речей, покупок, прогулянок по магазинах, спілкування з подругами в організмі підвищується рівень гормонів щастя - це доведено вченими в процесі дослідження психології людини, що здійснює покупки. Мало того, шопінг - це зазвичай спільне проведення часу і, як правило, колективне, живе спілкування з подругами або рідними людьми - він таким чином доставляє нічим не замінні задоволення і психологічне задоволення.

При відвідуванні торгових центрів, втомившись від прогулянок по бутіках, можна зайти в кафе, смачно перекусити - улюблена їжа адже теж є сильним засобом від депресії. І навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя або сидите на дієті і не зловживаєте солодощами - ви завжди можете побалувати себе улюбленими фруктами, які не порушать дієту, але будуть надзвичайно корисні для краси і здоров'я.

Скажи депресії «Ні!»

Вдала покупка радує вас не тільки в момент її здійснення.

Добре зшита взуття або одяг, що підкреслює красу фігури і доповнює образ, буде радувати кожен раз, коли ви її одягнете. До того ж, завжди приємно похизуватися на роботі або в колі друзів в обновці, отримавши приємний комплімент від оточуючих. Вченими доведено, що ті жінки, які частіше купують нові речі і краще виглядають, менш схильні до депресії, відчувають себе впевненіше, більше користуються популярністю у протилежної статі, рідше страждають від різних хвороб і поганого настрою. Вся справа знову-таки в гормоні щастя - серотонін, який допомагає в боротьбі з депресією і іншими хворобами.

Незважаючи на те, що найбільш часто депресія наздоганяє людей восени, це ж пору року - вдалий період для покупок. У магазинах велика кількість знижок і розпродажів, а для любителів новинок завозяться нові колекції одягу та взуття, індустрія розваг пропонує безліч цікавих заходів. Тому вибирайте те, що вам до душі і депресивний настрій ніколи не стоятиме на заваді.