Почуття як наркотик Любовна залежність

На думку класиків, любов окриляє, надихає, сподвигает на звершення і робить світ людини краще. Вона як ковток чистого повітря, як джерельна вода в пустелі. Без неї неможливо жити, вона і є сенс буття. Але поряд з справжніми високими почуттями існує любов, яка не приносить нічого, крім жалю і страждань. Психологи називають її любовної залежністю.

Ознаки любовної залежності

Якщо ви підозрюєте «нездорову» природу своїх почуттів, перевірте себе. Любовної залежності характерні наступні симптоми:

  • Нав'язливе бажання завжди бути поруч зі своїм обранцем, постійно його бачити і продовжувати відносини, навіть якщо вони болючі або безперспективні.

  • Стрімко зростаюча паніка, якщо кохана людина знаходиться поза зоною доступу, його місцезнаходження невідоме або він не відповідає на дзвінки.

  • При думці про те, що потрібно розірвати відносини гостро реагує тіло - починаються головні болі, турбує шлунок, виявляються хронічні захворювання.

Причини виникнення любовної залежності

Найбільш поширеною причиною залежності від іншої людини є практичні міркування, рядові життєві обставини. Наприклад, якщо жінка переконана, що у дитини обов'язково повинен бути батько, це призводить до того, що вона хапається за існуючі відносини як за соломинку, аби утримати чоловіка. Може бути, їй просто зручно виховувати дитину в повній сім'ї і вона не хоче нічого міняти.

На другому місці стоять особисті переконання. Представниця прекрасної статі може вважати, що занадто повна (стара, негарна, збиткова - потрібне підкреслити) для нових відносин, тому потрібно триматися за ті, що є.

Третя ймовірна причина виникнення любовної залежності бере своє коріння в ранньому дитинстві. Якщо дитина не отримував достатньо батьківської любові і турботи, він може сублімувати у дорослих відносинах, прагнути будь-яку ціну бути визнаним і поміченим іншою людиною.

Як розірвати «порочне коло»?

Що робити, якщо в наявності всі ознаки любовної залежності? Кращим варіантом буде звернутися до психолога, фахівець допоможе зрозуміти свої почуття, розібратися в психологічній їх підгрунтя і позбутися від любовного мани. Нарівні з роботою у психолога ефективно проводити такі заходи:

Вести щоденник відносин. Скрупульозно фіксувати якісь почуття викликають у вас зустрічі з обранцем. Що ви відчуваєте після розставання? Це потрібно для розуміння того, що приносить вам любов - щастя або біль? Вона надихає і окрилює або сіє тривогу і несе руйнування?

Підходити до вибору обранця вдумливо. Якщо все любовні відносини, які були у вашому житті, мали хворобливу природу, проаналізуйте, що спільного у всіх ваших обранців? Чому ви закохуєтеся в «однакових» людей? Спробуйте звертати увагу на інший типаж.

Прагнути усвідомити свої бажання. Візьміть аркуш паперу і напишіть, чого ви хочете від життя. Яким ви бачите своє майбутнє? Мрієте любити і бути коханими, або налаштовані на продовження безперспективних відносин? Чого хоче ваше тіло: бути здоровим або постійно підпадати під вплив неясних страхів?

Мислите практично.Переводите своє життя на нові, легкі рейки.

І ви помітите, що в один момент у ваше життя увірветься справжнє кохання, яке не має нічого спільного із залежністю.