Свідомий сон правда чи вигадка

Що таке усвідомлені сновидіння, ібиваютлі вони унас

Останні роки все частіше стали говорити обосознанних сновидіннях. Це стан людини ВОСН, коли онпонімает, що спить. Напевно у кожного ізвас були такі випадки: викуда-тобежіте, швидко змінюються вулиці, дорога йде з-під ніг, скем розмовляєте або намагаєтеся запобігти страшну ситуацію.

Раптом всамийнапряженний моментначінаете розуміти, що спите. Ваша свідомість знаходиться ветот момент між сном іявью. Виспіться, нознаете обетом! Прокинувшись, пам'ятайте все, що свами відбувалося, іначінаете згадувати, прокручувати вголові деталі.

Як потрапити втеснів, де тивсе відчуваєш

Французи, італійці, британці, датчане- вчені багатьох країн намагаються вивчити осознанниесновіденіяінаучіться використовувати цей феномен вмедіцінскіх цілях. Поки всі спроби проникнути ВОСН залишаються безуспішними. Американський психофізіології Стівен Лаберж знає способи досягнення контролю над снами:

  • тренувати здатність відчувати, коли засинаєш;
  • виконувати спеціальні вправи для усвідомлення себе ВОСН;
  • вживати психоактивні речовини;
  • читати перед сном книги основіденіях.

Невже можна управляти своїм сном?

«Хіба можна розуміти, що спиш?» - Запитаєте виіочень здивуєтеся, коли дізнаєтеся, скільки насамом справі людей управляли хоч раз вжиття своїми сновидіннями. Проведений у Німеччині соціологічне опитування показало такі результати:

  • 77% респондентів були в стані, коли розуміли, що знаходяться ВОСН;
  • 31% опитаних, прокинувшись, знову засипали і продовжує бачити сон спрерванного місця;
  • 14% чоловіків й жінки, розуміючи, що знаходяться ВОСН, дізнавалися обочень важливі події ізсвоіх життя.

Спробуйте верби, засинаючи, довше зафіксувати стан між дійсністю існом. Найкраще, якщо випересіліте сон. Тоді вас деякий час мучитимуть безсоння. Новот коли вам вдасться, нарешті, заснути, випоймете, що сон-це всього лише казка, яку побачте.

Як зрозуміти: виспіться або перебуваєте наяву

Іноді сни бувають настільки реальними, що починаєш сомневаться- насамом Делело тиспішь. Існує п'ять нехитрих способів, щоб розібратися, де винаходітесь.

Спосіб перший. стежити завременем

Подивіться кілька разів напротязі хвилини начаси. Якщо весь час вивідіте різний час-вивосне. Наприклад, 21.00, 16.25, 03.10.

Спосіб другий. спробувати не дихав

Затисніть двома пальцями ніздрі, закрийте рот. Якщо винеспіте- вже через кілька секунд увас з'явиться непереборне бажання вдихнути.

Спосіб третій. поспостерігати заобстановкой

ВОСН все навколо постійно змінюється. Не буває такого, щоб люди сиділи водної ітойже кімнаті напротязі тривалого часу іразговарівалі.

Спосіб четвертий. Що-небудь прочитати

Якщо виспишся, ніодна напис іінформація несохраняющейся впервоначальном вигляді. Припустимо, намагазіне вивіска «Парфуми». Коли випосмотріте навивеску через кілька миттєвостей, там може бути написано «Главриба».

Спосіб п'ятий. Вивчити свої руки

Подивіться насвоіх руки на протязі декількох хвилин. Через пару секунд вони почнуть розпливатися, купувати зовсім іншу форму, потім зовсім зникнуть.

Чим небезпечні усвідомлені сновидіння

Навіть ставлячись слегкостью інекоторих гумором кснам, вкоторих все розумієш, не можна незадумиваться обіхвліяніі напсіхіку іжізнь вцілому.

Такі сни можуть бути настільки небезпечні, що, загравшись вних, можна зійти сума.

Які небезпеки таїть всебе усвідомлений сон:

  • почуття неправдивого пробудження, коли тидумаешь, що прокинувся, анасамом справі ще спиш;
  • спроба сховатися всвіті снів, що може привести кпостоянному бажанням знаходитися внереальном світі;
  • неправильне розуміння реального світу, спотворення фактів, небажання ставитися серйозно ковсему відбувається наяву;
  • прояв незрозумілого, містичного, яке лякає ізаставляет починати приймати психотропні речовини або звертатися кпсіхіатру.

Втома, що виіногда бачите усвідомлені сновидіння, немає нічого поганого. Найголовніше непотрібно намагатися штучно проникнути потай снів і намагалися осягнути те, чому вас відгородила сама природа.