Ліки від ревнощів

Якщо ревнує значить любить - такапсихологія стосунків чоловіка і жінки,кажуть нам старі притчі. Але на ділі скільки болю, безпричинних скандалів, сліз і страждань привносить це почуття до стосунків! Психологи вважають, що ревнощі грунтується не на любові, а на страху.

причини ревнощів

  1. Страх втратити кохану людину.
  2. Бажання повністю володіти близькою людиною.
  3. Невпевненість в собі і страх, що вас можуть віддати перевагу іншій людині.

Найчастіше це причини необгрунтованої ревнощів. Вона не залежить від зовнішніх обставин і корениться глибоко в голові ревнивця. Фахівці попсіхологіі отношенійсчітают, що чим наполегливіше така людина намагається утримати свого коханого, тим сильнішими стають його підозри. Тобто все перетворюється в порочне коло.

Але існує і обгрунтована ревнощі. Ваш улюблений дійсно може давати привід, підозрювати його в зраді або охолодженні почуттів до вас. Це може проявлятися як і двозначний флірт у вашій присутності, постійні пізні повернення з роботи, відмова в інтимній близькості або відстороненість в спілкуванні. Однак, навіть в цьому випадку прояв ревнощів може бути адекватним або неадекватним. Просто поговоріть зі своєю коханою людиною і висловіть йому всі свої страхи і почуття, без некрасивих сцен, за які вам в наслідок буде соромно.

Що робити, якщо явних підстав для ревнощів немає, але ви ніяк не можете впоратися з цим почуттям, воно заважає і тривожить? Адже, по суті, не має значення обґрунтована чи ні, якщо позбавляє сил, приносить біль і дискомфорт вам і вашому коханому.

Спробуємо розібрати в тому, як прожити хоча биодін день, не ревнуючи.

Не порівнюйте

Ви думаєте, що навколо стільки красивих, розумних і талановитих людей, і партнер обов'язково зверне на них увагу рано чи пізно. З'являється страх конкуренції, але ж ви і навколишні люди не товар в магазині, а ваш улюблений людина не покупець. Ви не просто володієте певними якостями, на підставі яких можна порівняти вас з іншими, а близька людина для вашого партнера, володар унікальних рис особистості і душевних якостей. Вас з партнером пов'язують спільні історії, проблеми і спогади. І це має набагато більше значення, ніж зовнішня привабливість або інтелектуальні здібності.

Займіться своїм життям

Перестаньте втручатися, контролювати кожен крок партнера, стежити за його спілкуванням. Хіба ви не відчуваєте, що живете чужим життям? Займіть час чимось іншим, наприклад, цікавим хобі. Це не означає, що ви повинні ігнорувати коханої людини і не цікавитися його справами. Просто дайте трохи свободи йому і собі.

Будьте красиві

Що б там не казали, а зовнішня привабливість ніколи не зашкодить. Доглядайте за собою, щоб, в першу чергу, подобатися собі. Займіться своімздоровьем, начнітеправільно харчуватися, заніматьсяспортом.Во-перше, просто не залишиться часу для ревнощів, а по-друге, ви станете впевненіше в собі.

Зміцніть відносини

Проведіть цей день разом. Поговоріть по душах, прогуляйтеся по місцях перших побачень, сходіть в кіно або ресторан. Нехай тепер у вас з'явиться традиція таких днів, проведених між собою.

Намагайтеся зміцнити відносини, щоб ні у кого не було приводу для ревнощів.

Пам'ятайте, що кохана людина не річ і не може належати вам цілком і повністю. Насолоджуйтесь часом, проведеним разом з ним, любіть себе і поважайте свого партеру, тоді відносини в парі завжди будуть міцними і щасливими.