Особиста територія як захиститися від вторгнення

Межі особистого простору

Кожен з нас подумки окреслює власну територію, розставляє невидимі перешкоди, визначаючи дистанцію між собою, зовнішнім середовищем, сторонніми людьми, колегами, друзями, членами своєї родини. Якось Едвард Холл, відомий антрополог, зробив новий крок в психології і придумав теорію чотирьох межсуб'ектівних зон, виділивши загальні закономірності за якими формуються будь-які комунікаційні дистанції:

  • перша з них інтимна найкоротша, всього півметра або в радіусі витягнутої руки, сюди ми впускаємо неохоче, най-най близьких і дорогих;
  • друга зона персональна поширюється приблизно метра на півтора, в ній ведуть приватні бесіди, часом відкривають серця, пропуск в неї є лише у друзів і обраних знайомих;
  • третя зона соціальна тут дистанція між людиною і іншими соціумами збільшується до чотирьох метрів, доступ сюди може бути у будь-якого перехожого на вулиці, клієнта на роботі і т.п .;
  • четверта зона громадська має радіус дії близько семи метрів, поширюється на аудиторію слухачів і глядачів і психологією людинисприймається як щось стороннє, що не має до нього відношення.

Найяскравіший приклад того, як порушується одна з кордонів особистісного простору тісні фізичні контакти в громадському транспорті в годину-пік, коли ті, кому не дозволено ступати далі кордонів четвертої зони, громадської, відразу потрапляють в першу, інтимну.

П'ять способів захисту особистої території

Існує кілька ефективних способів, які психологія стосунків міжлюдьми пропонує для захисту особистого простору.

Якщо ви не хочете ставити інших у незручне становище, і самі мрієте позбутися негатівнихсімптомов безпардонного вторгнення на вашу територію, запам'ятайте ці п'ять простих правил.

  1. Якщо у вас є звичка дивитися в упор на випадкових перехожих і сусідів навпроти в громадському транспорті, позбудьтеся від неї прямо зараз.
  2. Приглушите гучність, говорите тихіше, народна мудрість з цього приводу говорить: Не кричи не вдома, і вдома не кричи.
  3. Контролюй руки, не варто відчайдушно жестикулювати, на зразок вітряка.
  4. Зберігай хорошу міну навіть при поганий грі, ніколи не втрачай самовладання і не давай можливості міміці проговоритися ненароком про те, про що не хотів би сказати вголос.
  5. Навіть якщо щось в сторонню людину здається тобі дуже незвичайним, зовнішність його комічна або лякає, не треба витріщатися, виявляючи підвищений інтерес і тим самим першим порушуючи межі пристойності.