Як відчувати себе впевнено на підборах 8 жіночих хитрощів

Як ставиться жінка до каблуків? Суперечливо! Одночасно любить і ненавидить їх. Любить за те, що туфельки на високих підборах перетворюють її в елегантну і сексуальну, роблять візуально стрункішою і витонченіше. А ненавидить за пов'язаний з ними дискомфорт: втома, що виникають болі в ногах, які призводять у результаті до проблем з венами і кісточками.

Звичайно, туфлі на високих підборах ніколи не будуть такими зручними, як звичайні балетки або кросівки, проте все ж не поспішайте відмовляти собі в покупці «шпильок». Існують маленькі хитрощі, як ходити на каблуках, не чуючи втоми і не ріскуятравміровать ноги.

Рівняння-на 6 см.

Якщо раніше вам не доводилося ходити на підборах, не купуйте відразу дуже високий каблук. Почніть з висоти 6-7 см. Не носіть нові туфлі постійно - періодично повертайтеся до своєї звичайної взуття. Через час можна переходити на більш високу і вузьку шпильку.

ніякого шкірозамінника

Щоб не псувати ноги, вибирайте взуття тільки дуже високої якості. Високий каблук і так не корисний для ніг, і якщо туфлі не будуть шкіряними, то, крім мук, вони вам нічого не дадуть. Звертайте увагу на їх стійкість - надійні міцні туфлі або чобітки набагато комфортніше в шкарпетці.

Купуйте взуття з круглим мисочках

Ніколи не купуйте туфельки, які вам великі чи малі навіть на пів розміру. Не потрібно заспокоювати себе тим, що ви їх розносити. Така обновка може стати для вас жахливою тортурами і марною тратою грошей. До того ж, у взутті на шпильці пальці завжди сповзають вниз.

Тому підбирайте такий розмір, щоб пальці не здавлювалися в мисочках при носінні туфель або чобіт, а відчували себе вільно.

Для прогулянок вибирайте взуття на платформі

Туфлі і чоботи на шпильках не годяться для тривалих прогулянок вулицями міста. Дівчатам, які бажають візуально збільшити свій зріст, краще вибирати взуття на високій платформі. У них менше ймовірності підвернути ілівивіхнутьногу, і вони більш комфортні для ходьби по нерівній дорозі.

Використовуйте вкладиші для взуття

У багатьох любительок високих каблуків на великих пальцях і мізинцях шкіра робиться грубої і жорсткої, яку не можна виправити навіть за допомогою педикюру. Адже пальцях в туфельках на підборах дуже тісно.
Рекомендують підкладати під п'яту що-небудь м'яке або користуватися вкладишами для взуття. Наприклад, м'які силіконові устілки зроблять туфлі на тонкій і високій шпильці набагато зручніше.

Не носіть каблук щодня

Не носіть високий каблук щодня - обов'язково робіть перепочинок. Від тривалого ходіння на каблуках страждають гомілковостопні м'язи і ахіллесова сухожилля, пошкоджуються і деформуються пальці. Можуть виникнути проблеми з хребтом, погіршується форма ноги. Якщо ви весь день знаходитеся офісі, необхідно мати змінне і зручне взуття. А каблуки намагайтеся взувати тоді, коли доводиться виходити на зустріч.

Робіть ванночки для ніг

Втомлені від каблуків ноги можна швидко відновити за допомогою контрастних ванночок з морською сіллю або прохолодного душу. Дуже добре допомагає масаж з використанням спеціальних кремів і мазей, який можна робити самостійно.

Якщо ноги набрякли, ступні слід протерти кубиком льоду. Для профілактики варикозного розширення вен полежіть на спині, влаштувавши ноги на подушці або ковдрі, згорнутому валиком.

розминайте пальчики

Намагайтеся при кожному зручному випадку робити розминку для ніг. Потягніть носок на себе - від себе, трохи покрутіть ногою, підніміться навшпиньки. Завдяки таким рухам покращиться кровообіг, і зніметься втома.

Дотримуючись цих простих нехитрих правил, ви зможете красиво і граціозно ходити в стильних туфлях і чобітках на високих підборах, зберігши при етомздоровье своїх ніг.

Оксана Абрамова