У пошуках себе

У пошуках себе людина знаходиться, якщо розуміє, що щось в його житті йде не так. Він не отримує задоволення від роботи і побуту. Хочеться знову відчути прилив сил, творчий підйом, енергію. Ніколи не пізно зупинитися і озирнутися навколо. Така вже психологія людини, що незалежно від віку нам властиво час від часу переосмислювати своє життя. Щоб остаточно не заплутатися в собі, скористайтеся вправами, які допоможуть почати зміни.

Вправа 1. Ідеальний день

Візьміть аркуш паперу і ручку. Опишіть ваш ідеальний день в найдрібніших подробицях. Подумайте, де ви прокидаєтеся, що вас оточує, що ви робите, хто знаходиться з вами поруч. Нехай ніщо не обмежує вашу фантазію. А тепер розділіть все придумане на три групи:

  • Те, що вам просто необхідно.
  • Те, що хотілося б мати, але не обов'язково.
  • Те, без чого точно можна обійтися.

Тепер зверніть увагу на першу групу. Це те, що дійсно важливо для вас, до чого потрібно прагнути.

Вправа 2. Повернення в дитинство

Згадайте, ким ви мріяли стати. У дитинстві ви вірили в себе беззастережно. Можливо настав час втілити мрії? Звичайно, стати відразу балериною або космонавтом буде проблематично, але ніхто не заборонить записатися в танцювальну студію або почати літати в аеродинамічній трубі. Може бути це саме те, чого не вистачає у вашому житті.

Вправа 3. Що я знаю про себе

Для цієї вправи знову знадобиться аркуш паперу і ручка. У пошуках себе найголовніше зрозуміти, що ж я з себе представляю.

Напишіть в стовпчик свої найкращі якості, сильні сторони, здібності та вміння. А поруч те, чим би ви хотіли або мріяли займатися. А тепер виберіть зі списку ваших якостей ті, які стали в нагоді б для того чи іншого заняття. Якщо у вас немає якихось необхідних умінь, напишіть їх в окремий стовпчик. Ця вправа допоможе зрозуміти, чим ви вже володієте, а над чим ще потрібно попрацювати, якщо ви хочете зайнятися новою справою.

Вправа 4. Перший крок

Проробивши всі попередні вправи, ви вже трохи визначилися зі своїми бажаннями, згадали про свої мрії і відзначили якості і вміння, які знадобляться на шляху до нового способу життя або професії. Тепер настав час приступати до практики! Поки не спробуєте, ви ніколи не дізнаєтеся, чи підходить вам садівництво або гірський туризм. Використовуйте всі можливості і шанси, заводите нові знайомства і відвідуйте нові місця. Завжди рухайтеся вперед!

Вправа 5. Увага на себе

Пам'ятайте, що якщо хочете змінити своє життя, то потрібно почати зі свого способу життя. Приділіть увагу собі, своїй красі і здоров'ю, полюбите себе, будьте в гармонії з собою. У пошуках себе і свого покликання важливо не розгубити те, що було накопичено за довгі роки. Відмовитися від свого минулого, означає відмовитися від частини себе, використовуйте свій досвід для нових звершень.