Що волосся можуть розповісти про здоров'я

Волосся сухе і ламке, січеться на кінцях


Сухість і ламкість волосся можуть бути ознаками дефіциту в організмі вітамінів і цілого ряду корисних речовин. Поширеною причиною погіршення стану волосся є недолік заліза і міді. У цьому випадку потрібно пропити спеціальні харчові добавки. Щоб залізо краще засвоїлося, лікарі рекомендують супроводжувати його прийом вживанням апельсинового соку.

Потрібно звернути увагу і на концентрацію в їжі білка. Якщо ви дотримуєтеся принципів вегетаріанства і не компенсуєте тваринний білок, або зловживаєте «голодними» дієтами, втрата блиску і сили волосся може стати неприємним сюрпризом.

Волосся тьмяні, втратили природну яскравість


Ці симптоми можуть вказувати на недолік в організмі фосфору, сірки і селену. Отримати їх можна з їжі. Багатим джерелом фосфору є жирні сорти риби і інші морепродукти, сірки - пісна яловичина, молочні продукти, яйце, а селену - вироби з пшениці, печінку і квасоля. Урізноманітніть ними своє щоденне меню і ваші волосся перетворяться!

Шкіра голови свербить, волосся випадає


З такими неприємними симптомами часто стикаються представниці прекрасної статі, які пережили сильний стрес, розлад нервової системи. Допомогти жінці може досвідчений лікар-невропатолог, поставивши правильний діагноз і призначивши відповідне лікування. До прийому у лікаря поліпшити самопочуття, а разом з тим і зовнішній вигляд, можуть відвари трав із заспокійливою дією (пустирник, череда, м'ята, меліса). Їх можна придбати в аптеці.



з'явилася лупа


Якщо останнім часом ви не міняли засоби по догляду за волоссям, але помітили, що їх «прикрасою» стала лупа, налагодьте свій раціон. Він повинен бути поживним, в міру калорійним, збалансованим. З проявами себореї часто стикаються прихильники монодієт, які виключають вуглеводи і жири. У групі ризику також пацієнти з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Спостерігається інтенсивне випадання волосся

Локальні випадання волосся в зоні скронь і над чолом у жінок можуть свідчити про розвиток полікістозу яєчників на тлі надлишку чоловічих статевих гормонів. Якщо ці симптоми вам характерні, потрібно записатися на прийом до ендокринолога. До консультації у лікаря утримайтеся від складних укладок і використання гарячих приладів і стайлінгу.

З'явилася рання сивина


Цей косметичний дефект може бути наслідком хронічної перевтоми, перенесеного стресу, а також проявом генетичної схильності. На питання, чому вона виникла саме у вашому випадку, дати відповідь може тільки лікар, а значить, не відкладайте прийом у лікаря.