Догляд за тілом в домашніх умовах

Догляд за тілом в домашніх умовах - це приємно і корисно. Домашні процедури нітрохи не гірше салонних. Так, звичайно, масаж спини сам собі не зробиш, але нанести маску, придумати цікавий склад для скрабу або «обернутися» шоколадом не так вже й складно, і навіть цікаво. А якщо перетворити це в звичку і створити свої власні рецепти краси, то можна виглядати чудово завжди, і до того ж без особливих витрат.

Домашній спа-салон

Приємні, розслаблюючі процедури допоможуть зняти напругу після робочого дня, подбати про красу і здоров'я тіла і навіть свідомості. Негативні думки йдуть, а залишається радість від того, що можна приділити собі час, привести в порядок підсушену шкіру, дати відпочити ногам від біганини, а голові - від настирливих думок.

Перш ніж приступити безпосередньо до процедур, варто налаштуватися на потрібний лад. Наприклад, в спа-салонах обов'язковими складовими є висвітлення, аромати і звуки. Можна скористатися цими секретами краси і включити розслаблюючу музику або, наприклад, запис співу птахів, звуків водоспаду, приглушити світло і запалити аромалампу.

Процедури для шкіри

Догляд за тілом в домашніх умовах перетворить звичний будній вечір. Замість того щоб, прийшовши з роботи, швиденько прийняти душ і влаштуватися перед телевізором, хоча б раз на тиждень варто витратити трохи більше часу і нанести на шкіру скраб. Він допомагає видалити з шкіри відмерлі клітини, зробити її ніжною, м'якою, зволоженою. Можна приготувати склад з половини склянки морської солі і однієї столової ложки меду; або півсклянки морської солі змішати з ложкою оливкової олії з додаванням пари крапель улюбленого ефірного масла; з меленої кави; з вівсяних висівок (їх попередньо слід залити теплою водою на 5 хвилин).

Головне, вибрати компоненти, які не викликають алергічної реакції. Круговими рухами треба розподілити по вологій шкірі приготовлену суміш і змити теплою водою, вона повинна бути комфортною для тіла температури. Варто зазначити, що для сухої шкіри досить застосовувати скраб не частіше ніж один раз на тиждень, для більш жирної - два рази на тиждень.

Відмінною процедурою для краси шкіри є нанесення масок. Маски мають заспокійливу, очищує, зволожуючим ефектами. І це прекрасний варіант не тільки для особи, але і для стоп - наприклад, суміш з однієї столової ложки вівсянки, ложки меду, декількох крапель ефірного масла. Її варто трохи підігріти на паровій бані. Перед нанесенням суміші треба зробити теплу ванночку для ніг, це займе не більше 10 хвилин. Тепер можна нанести маску: розподілити склад по стопах, обернути поліетиленовою плівкою і надіти шкарпетки. Коли маска охолоне, змити її теплою водою.

Завершити комплекс приємних процедур варто чашкою трав'яного чаю і розслабленням. Це допоможе добре відпочити і міцно заснути, а на наступний день відчувати себе оновленим людиною. Догляд за тілом в домашніх умовах може включати і самомасаж (він покращує рух крові), і ароматні ванни, тонізуючі або розслаблюючі, і обгортання. Все це не займає багато часу, наповнює силою і здоров'ям, і що дуже важливо - вчить любити себе.