Суха шкіра тіла особливості сезонного догляду

Проблему потрібно вирішувати кардинально, починаючи неснаружі, аізнутрі:

  • відмовитися открепкого кави, солодких газованих напоїв ікуренія;
  • випивати на день не менш 1,52 літрів негазованої води;
  • зменшити вживання кухонної солі, соєвого соусу ісолених закусок;
  • вживати більше рослинних масел (горіхового, масла ізвіноградних кісточок, оливкової), зменшивши кількість жирного м'яса івипечкі враціоне.

Сухість шкіри нерідко з'являється при нестачі деяких вітамінів: А, Е, групи В. Можна приймати іхввіде аптечних препаратів, ногораздо правильніше раціонально харчуватися, включивши всвое меню корисні продукти:

  • яйця;
  • червону рибу іпечень тріски;
  • легкі рослинні масла: оливкова, лляна, вичавлений ізядер волоського горіха або виноградних кісточок;
  • гречку вовсех видах;
  • бобові: квасоля, сочевицю, горошок;
  • моркву, буряк, іособенно авокадо;
  • листову зелень.

Крім того, потрібно обов'язково добре висипатися. Для здоров'я ікрасоти шкіри важливо спати не менш 8 годин всуткі, причому водін прийом Іночі. Нічні чування шкодять вашій красі.

Після того, як виобеспечіте підживлення шкіри зсередини, можна зайнятися зовнішнім відходом.

Фактори, що впливають науровень зволоження шкіри

Перше, що необхідно обеспечіть- нормальну вологість повітря впомещеніі. Особливо страждає шкіра тіла іліца вчасно опалювального періоду, коли вологість повітря впомещеніях знижується до20% - при нормі 40-65%. Непожалейте грошей наувлажнітель повітря-цей простий інедорогой прилад захистить не тільки вашу шкіру, ноіслізістие носоглотки отпересиханія.

Необхідно захищати шкіру отвоздействія ультрафіолету. Настільки улюблений багатьма загар сильно висушує іогрубляет шкіру, тому зловживання солярієм ісолнечнимі ваннами може погіршити стан шкіри.

Одяг також впливає насостояніе епідермісу. Корисніше носити натуральні матеріали, ніж синтетику.

Косметичні засоби для сухої шкіри

При підвищеній сухості шкіри краще відмовитися отпродолжітельних гарячих ванн впользу теплого душу. Гаряча вода змиває гідроліпідну плівку зповерхні шкіри, порушує ееструктуру. Особливо, якщо випрівиклі користуватися милом або гелями наоснове лаурил / лаурет сульфату. Краще користуватися косметичними вершками або молочком, або спеціальними маслами. Іздомашніх засобів добре підходить вівсяний відвар. Потрібно розмолоти вкофемолке пару ложок вівсянки ізаліть порошок гарячою водою. Відвар відмінно очищає шкіру, можна додати внего ще ложку вершків СМЕД.

Після будь-яких водних процедур, будь тогігіеніческій душ або плавання вбассейне, необхідно нанести накожу зволожуючі склади: косметичне молочко або масло. Важливо наносити іхнавлажную шкіру-ветом випадку вепідермісе утримується більше вологи. Найпростіший варіант купити дитяче косметичне масло, але можна підібрати спеціальні масла для сухої шкіри у вигляді спреїв.

Дуже важливо користуватися - вони допомагають отшелушивать омертвілі частинки шкіри, роблячи ееболее сприйнятливою кпронікновенію кремів ілосьонов. Зловживати процедурою не можна, но2-3 рази в місяць користуватися скрабами необхідно.

Ванни сморской сіллю можуть ще більше висушувати шкіру, тому краще замінити сіль наінші добавки.

Цариця Клеопатра приймала ванни ізмолока, меду іміндального масла. Для ванни Клеопатри потрібен літр молока, ½ склянки меду і 2 ложки мигдалевого масла. Все добре змішуєте вблендере івиліваете втеплих ванну. 20хвилин релакса- Івашов шкіра сяє свіжістю.

Інший добре відомий рецепт- відвар лляного насіння нацькувати. Лляне насіння можна заварювати цілим або подрібнити вкофемолке, заварювати разом сромашкой або шавлією. Рослинна сировина залити 1-2 літрами окропу, укутати теплим рушником інастоять 1-2 години. Низку або м'яту неиспольз: ці трави сушать шкіру ще більше.

Є ще один простий рецепт ванни для сухої шкіри тіла: вівсяні ванни. Для цього вам потрібно взяти 4-5 ложок вівсяної муки, насипати еевмешочек ізтонкой ірихлой тканини. Мішечок підвісьте накрали так, щоб вода наповнювала ванну, протікаючи через вівсяну муку. ВТАК ванні ваша шкіра непересохнет, амешочком разом сього вмістом потім можна скористатися замість мочалки.

відвідайте лікаря

Якщо шкіра тіла раптом стає надмірно сухою, починає сильно лущитися, на ній з'являються роздратування, відвідайте лікаря. Іноді суха шкіра тіла сигналізує оразвітіі захворювань, які не можна залишати без уваги. Сухість шкіри буває при:

  • алергії;
  • діабеті;
  • гіповітаміноз;
  • захворюваннях ендокринної системи;
  • псоріазі та деяких інших захворюваннях.

Наталія Єрохіна