Сон гарне волосся

Сон і гарне волосся - два тісно взаємопов'язаних між собою поняття. Недосипання і неправильно організований відпочинок загрожують втратою здоров'я і привабливості волосся. Цей факт підтверджений численними дослідженнями.

Саме під час нічного сну волосся отримують необхідний для їх росту білок, вони ростуть правильно і швидко. Нестача сну може призвести до погіршення стану волосся, витончення і навіть часткового облисіння.


Щоб уберегти ваше волосся під час сну:

  • Чи не стягуйте волосся гумками, в тугі хвости і косички. Можна заплести волосся в вільну, але ні в якому разі, не тугу косу. Це дозволить волоссям не травмуватися під час сну і не плутатися.
  • Подушка повинна всього лише трохи піднімати голову. Це позбавить від зайвої набряклості, затримки і застою зайвої рідини в тканинах, нормалізує приплив крові до всіх життєво важливих систем організму.
  • Спіть не менше 8 годин.

Для забезпечення «дихання» волосся під час сну, необхідно перед сном змивати з них все косметичні засоби для укладання.

Як виправити ситуацію, якщо волосся вже пошкоджені?

Нормалізувати потрібно не тільки тривалість сну, але і сам процес.

Проаналізуйте місце вашого сну. Чи правильно подібні постіль? Може матрац занадто жорсткий, а подушка дуже велика? Чи зручна ваша ліжко в цілому? Якщо немає - про здоровий сон не може йти й мови. А нездоровий сон красивими волосся не зробить.

Також вкрай важливо дотримуватися ведення здорового способу життя, не варто вживати на ніч жирну, шкідливу, солону їжу і алкоголь.



Волосся для жінки - це дуже важливий індикатор її краси і здоров'я. Красиві і сяючі волосся - половина вдалого іміджу сучасної людини. Ставтеся до своєї шевелюрі дбайливо і з розумінням, що не пересушуйте її, не захоплюйтеся феном та іншими гарячими приладами для укладання, а перед їх використанням обов'язково наносите на волосся термозахисні кошти.

Не розчісуйте мокре волосся, так як в цьому стані вони дуже вразливі і можуть бути травмованими. Вибирайте засоби по догляду за волоссям відповідно до вашого типу волосся, не нехтуйте повноцінним сном і гарне волосся вам будуть забезпечені.