профілактика зморшок

Ідеальна шкіра без нерівностей і дефектів буває тільки в ранній юності і то далеко не у каждого.Первие зморшки з'являються досить рано, у деяких вони утворюються вже в підлітковому віці і з кожним роком прогресують все більше і більше. Процес старіння постійний і, на жаль, є незворотнім. Але сповільнити його, перешкоджаючи утворенню зморшок, дуже навіть можливо.

Як старіє шкіра

Шкіра починає проявляти перші ознаки старіння вже після 20 років. Для цього існує цілий ряд причин, деякі з них залежать від зовнішніх чинників, інші ж, навпаки, обумовлені внутрішніми процесами, що відбуваються в організмі.

Самим головним винуватцем змін вважаються біологічний годинник, уповільнити хід яких неможливо, так як програма закладається генетично і змінам не піддається. Згодом шкіра втрачає можливість утримувати вологу, її каркас, що складається з еластичних волокон колагену, грубіє, з'являються зморшки. Слід зауважити, що старіє шкіра при цьому рівномірно на всіх ділянках тіла, а видимі зміни з'являються після 35-40 років.

Вплив зовнішніх факторів

Не менш значущим чинником, що обумовлює зміни шкіри, вважається довкілля, а також спосіб життя здоровий або не дуже. Велика кількість сонця, куріння, фітнес і заняття спортом, здорове харчування все це дуже сильно впливає на стан шкіри, а, отже, і наявність зморшок.

Щоб зрозуміти, наскільки сильний вплив на стан шкіри надає ультрафіолетове випромінювання, досить лише порівняти, як виглядає шкіра під одягом (спина, область сідниць) і та, що залишається майже завжди відкритою, наприклад, на обличчі і руках.

Шляхом простого спостереження можна встановити, що опромінюються ультрафіолетом ділянки мають більш крихкою структурою та схильні до утворення складок і зморшок. Причиною цього стає той факт, що випромінювання пошкоджує ядра клітин епідермісу, сприяючи вивільненню радикалів агресивних частинок, які впливають на колаген.

Стати причиною появи зморшок може стати навіть активна міміка або звичка морщити лоб або щулити очі. Іноді по людського обличчя досить легко визначити характер його власника, наскільки той похмурий або весел по життю.

Як не допустити появи зморшок

Косметологія пропонує споживачам безліч різних засобів для збереження краси, боротьби зі зморшками. Насправді лише деякі з них допомагають домогтися більш-менш відомого результату, даючи лише короткочасний ефект, якогось унікального рецепту краси не існує. А ось спроби впливати на шкіру зсередини приносять успішніший і тривалий результат.

Щоб уповільнити старіння досить уникати сонця, не наражати себе впливів стресу, покінчити з курінням, дотримуватися багатою на вітаміни і антиоксиданти дієти, добре висипатися.

При цьому слід враховувати, що вітаміни комплексу А сприяють регенерації колагену. Також чудового результату допомагає досягти зустрічається у водоростях ензим фотоліаза, саме він усуває наслідки впливу ультрафіолету на шкіру. Не можна забувати і про достатню кількість рідини, необхідному для живлення клітин епідермісу.

Не дарма зморшкувату шкіру називають висохле, а зволожувати її необхідно як зовні, так і зсередини.

Уникнути появи зморшок навряд чи кому вдасться, але відсунути момент знайомства з ними цілком реально, а здоровий спосіб життя зможе стати надійним помічником в цій справі.