Літо 5 правил догляду за шкірою

Літня спека, шалений сонце, гаряче повітря, сіль морської води все це діє на шкіру вкрай негативно. шкіра зневоднюється, грубіє, часто стає більш жирної.

косметологи розробили правила догляду, завдяки яким краса і здоров'я шкіри збережуться навіть самим жарким літом.

Коротко цей звід правил можна позначити п'ятьма словами:

  • захист;
  • очищення;
  • зволоження;
  • живлення;
  • відпочинок.

захист

Шкіру обов'язково потрібно захищати від ультрафіолету. У місті необхідно використовувати сонцезахисні засоби з SPF 15. Для пляжу рекомендується підбирати засоби з фільтром SPF не нижче 30. В літній час не можна робити відбілювання шкіри, пілінг і чистку особи всі ці процедури знижують захисні властивості шкіри і можуть привести до різних проблем, від появи пігментних плям до вугрової висипки.

очищення

Очищати шкіру необхідно регулярно і дбайливо. Ніяких тоніків зі спиртом, мила і гарячої води! Вода повинна бути прохолодною, але не дуже холодною, а краще замінити водопровідну воду відваром ромашки або інших трав. Для вмивання вибирайте ніжну пінку або мус.

Протягом дня для освіження і очищення можна застосовувати спеціальні серветки, але без фанатизму. Особливої ​​догляду вимагає жирна шкіра. Як би не дратував вас жирний блиск, не можна шкіру пересушувати: це тільки призведе до ще більш активному виробленню шкірного сала.

Жирну шкіру можна 2-3 рази в тиждень очищати масками з косметичної глини.

зволоження

Літні креми повинні бути зволожуючими, зволожуючими і ще раз зволожуючими. Легкий, насичує шкіру вологою флюїд або гель повинні стати вашими настільними косметичними засобами.

А протягом дня можна зрошувати шкіру термальною або просто мінеральною водою. І обов'язково випивайте близько 1,5-2 л мінералки без газу протягом дня. Зволоження тільки зовні недостатньо, потрібно наситити вологою весь організм.

живлення

Дайте шкірі вітамінів в рясний сезон можна робити корисні маски з овочів і фруктів. Полуничка, томат, свіжий огірочок, кабачок, вишенька і навіть сира картопля можуть красуватися не тільки в тарілці на вашому столі, а й на обличчі у вигляді маски. Тільки будьте обережніше: фруктові кислоти роблять шкіру більш сприйнятливою до УФ-променів.

відпочинок

Дайте шкірі відпустку від косметики на літо. Велика кількість декоративних косметичних засобів забиває пори і може викликати появу вугрів.

І постарайтеся повноцінно відпочивати самі: ЗСЖ передбачає 8-годинний нічний сон, який забезпечує вам свіжість і красу.