Краса на кінчиках пальців

Міф, що при зустрічі з людиною бачимо спершу очі або волосся, або ноги. Зазвичай будь-який контакт починається з рукостискання або галантного поцілунку руки, і доглянуті пальці з акуратним манікюром безсумнівно заслужать схвальний погляд як чоловіки, так і жінки, тому так важливі краса і здоров'я нігтів.

щоденний догляд

Навіть щотижневі візити до майстра манікюру не врятують, якщо ви не будете піклуватися про своїх ручках і нігтики день у день.

  • Слідкуйте за довжиною нігтів і станом нігтьової пластини. Пам'ятайте, що пилка може бути не тільки металевої, і чим більше проблемні у вас нігті, тим вище повинна бути її абразивность. Так для тонких і ламких нагідок краще скляні пилочки з абразивністю 300 грит.
  • Балуйте спеціальними пилингами і кремами не тільки руки, але і нігтики.
  • Пам'ятайте як важлива профілактика захворювань, дотримуйтесь правил особистої гігієни, користуйтеся тільки індивідуальними інструментами і відвідуйте манікюрні салони з перевіреною репутацією.
  • Чи не обрізайте кутикулу самостійно, довірте це делікатне заняття професіоналу. Ваше завдання поле миття рук бережно відсувати птеригий (крило кутикули, вперто наростаючою на нігті) за допомогою спеціального пушера або палички з апельсинового дерева.
  • Мити посуд і робити генеральне прибирання слід в рукавичках, краще надягти спочатку бавовняні, а потім вже непромокальні, гумові, попередньо завдавши захисний крем.

Краща дієта для краси нігтів

Кілька продуктів зроблять ваші нігтики твердими, блискучими і дуже привабливими.

  • Корисно все, що містить вітамін А: печінка, сметана, яйця, (особливо перепелині) риб'ячий жир, морква, бобові, томати, петрушка.
  • Всього лише пара ложок нерафінованої оливкової олії в салаті або шматочок тунця і не страшний недолік вітаміну Е.
  • Налягайте на морепродукти, рибу, морську капусту і авакадо, щоб побалувати організм йодом.
  • щоб зміцнити нігті, а заодно волосся і кістки, потрібен кальцій, рекордна кількість якого не в молоці, як ми звикли вважати, а в кунжуті. Втім, сир, заливне з риби або птиці, фруктове желе також не зашкодять.
  • Добову потребу в сере допоможуть заповнити зелені овочі.
  • Магній легко знайдеться в бананах.

Крім дбайливого догляду і правильного харчування, нігті люблять здоровий спосіб життя, прогулянки на свіжому повітря і заняття спортом.