Ванночки для ніг в домашніх умовах

Ванночки для ніг в домашніх умовах робити дуже просто. При цьому ефект може зрівнятися з результатом походу в спа-салон.

Східна медицина розглядає стопу як проекцію всіх органів і систем людини. Використовуючи знання про особливі точках і областях на ногах, впливаючи на них, східні доктора можуть навіть надати лікування. Але для цього потрібні медичні знання і великий досвід. Для того щоб зробити розслаблюючі ванночки для ніг в домашніх умовах, диплом лікаря не потрібен. Для цього знадобляться тазик або ванночка, куплена спеціально для цих потреб, і невеликий набір інгредієнтів, щоб зробити корисний склад. Змінюючи склад суміші, отримуємо новий рецепт краси і різні ефекти. Можна зняти втому після метушні робочого дня, пом'якшити загрубілі шкіру п'ят, усунути неприємний запах і просто отримати задоволення від того, що нарешті вдалося подбати про своїх ніжках.

Заборона на високу температуру

Головне застереження - не треба робити температуру води у ванні занадто високою, вона повинна бути комфортною. Буває, що людину відвезли на швидкій після того, як він попаритися ноги - через те, що він не врахував стан своєї серцево-судинної системи. Подібне трапляється через незнання, найчастіше - коли люди парять ноги при симптомах застуди. Але що при простудних захворюваннях, що при тонізуючих / розслаблюючих процедурах, треба пам'ятати про протипоказання. Заборонено робити гарячі ванни для ніг під час критичних днів, під час вагітності. Небезпечні вони при температурі вище 37 ° С, при запальних процесах, проблемах з судинами, серцем, нирками, при атеросклерозі, варикозної хвороби, при гіпертонії.

Тому необхідно враховувати свій стан здоров'я.

рецепти краси

Ванночки для ніг в домашніх умовах можна робити кілька разів на тиждень. Краса і здоров'я пальчиків і п'ят, безсумнівно, варто цих 15-20 хвилин, а регулярність процедур допоможе домогтися кращого ефекту.

  • Щоб зробити шкіру ніг м'якою і гладкою, усунути мозолі, потрібна розм'якшує ванночка, яка підготує ноги до подальших процедур: в воду треба додати 2 столові ложки солі і 3 ложки нашатирю.
  • Зняти тяжкість і розслабитися допоможе ванночка з морською сіллю (приблизно півсклянки) і декількома краплями ефірного масла лаванди. Ще варіант для розслаблення: додати у воду 1 столову ложку меду. Важливо пам'ятати, що такі інгредієнти, як мед, можуть викликати алергію. Добре для розслаблення додати в воду пару стаканів молока.
  • Для боротьби з неприємним запахом можна підключити ефірні масла іланг-ілангу або апельсина, змішавши їх з 2-3 ложками морської солі.

Після процедури треба насухо витерти ноги і полежати кілька хвилин так, щоб ноги були трохи вище рівня стегон. Це ще один спосіб усунути важкість у ногах.