волосся догляд харчування

Волосся, догляд, харчування -три нерозривні складові. Від правильного харчування і грамотного догляду залежить краса, здоров'я і швидке зростання шевелюри. Виключивши одну з них, неможливо домогтися бажаного результату.

Продукти необхідні для росту волосся

Щоб забезпечити швидке зростання волоссю, потрібна стимуляція волосяних фолікулів зсередини. Це можна здійснити завдяки збалансованому харчуванню - постачальнику вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Якщо ви поставили собі за мету стати володаркою розкішних локонів, включіть в раціон продукти харчування багаті вітамінами групи В, а також вітамінами Е, А, С, Н.

  • Овочі і фрукти зеленого, жовтого, червоного кольору, вершкове масло, яєчний жовток, печінка риби, морква містять вітамін А. Він легко засвоюється в поєднанні з жирами.
  • Болгарський перець, ківі, чорна смородина, лимон, грейпфрут, апельсини, квашена капуста відомі як постачальники вітаміну С. Його заслуга в захисних функціях, поліпшення кровообігу, стимуляції волосяних фолікулів до зростання волосся.
  • Яйця, квасоля, горох, соя, горіхи, крупи, каші, печінка яловича, грубого помелу хлібні вироби багаті вітамінами групи В, які важливі для зростання волос.Овсяние пластівці, пивні дріжджі, горох, квасоля, бурий рис містять вітамін Н (біотин) .
  • Насіння, горіхи, нерафінована олія забезпечують організм людини і волосся вітаміном Е. Завдяки йому волосся еластичні й блискучі.
  • Також важливо присутність мінералів в меню для здорового волосся, особливо: сірки, міді, цинку, кремнію, заліза.

Щоб швидко росліволоси - догляд, пітаніедолжни правильно дотримуватися регулярно, тоді навіть в домашніх умовах реально відростити розкішну шевелюру.

Догляд за волоссям для швидкого зростання

Своїми кращими результатами в прискоренні росту волосся, зміцнення коренів, додання шевелюрі здорового блиску визнані домашні маски, приготовані з натуральних компонентів. Вони є недорогим, але ефективним засобом стимулює зростання волосся.

Маска для росту волосся на основі яєчних жовтків

2 жовтки збийте до утворення однорідної маси і нанесіть на шкіру голови, втираючи в корені волосся. На 30 хвилин укутайте голову поліетиленовою плівкою і рушником. Потім змийте теплою водою.

Для ефективності можна таку маску присмачити олією (2 жовтки і 4 ст. Ложки олії) або пивом (100 мл), або 1 бананом.

Маска для росту волосся на основі гірчичного порошку

Візьміть 1 ст. ложку гірчиці, додайте теплої води стільки, щоб у вас вийшла полугустой маса, що нагадує кашу. У цю суміш влийте 1 ст. ложку будь-якого рослинного масла і вбийте 1 жовток. Маску з гірчиці наносите на вологе волосся. Потримайте хвилин двадцять під поліетиленовою шапочкою і рушником. Змийте за допомогою шампуню.

Маска для росту волосся на основі меду та соку цибулі

Волосся, догляд, харчування всеетосовмещается в одній масці. Від неї швидко росте волосся: маска живить їх корисними речовинами і є частиною правильного догляду. Щоб її приготувати, вичавіть сік з 1 цибулини середнього розміру і змішайте з 1 ст. ложкою меду. Нанесіть на корені волосся. Укутайте голову поліетиленом і рушником. Хвилин через 30 змийте.

Перш ніж робити домашні маски для волосся, радиться перевірити організм на алергічну реакцію, яка може бути на один з вхідних до складу компонентів.