шоколадна дієта

Серед дієт, які нам пропонують сайти, присвячені правильного харчування та здорового способу життя, досить багато дієт для схуднення, які засновані на складових, скажімо прямо, не найсмачніших: зелені, молочних продуктах, варених крупах. Крім того, відмова від солі робить їх смак ще більш прісним і до кінця такої дієти навіть улюблений продукт можна зненавидіти.

На цьому тлі вигідно вирізняється шоколадна дієта. Звичайно, не всі люблять шоколад, але для шанувальників цих ласощів така дієта справжнє блаженство. Що може бути краще їсти улюблений десерт і при цьому втрачати зайві кілограми? Так це правда, що за допомогою такого калорійного продукту, як шоколад, можна схуднути або вигадка?

Чи є шоколадна дієта?

Сайти, присвячені дієтам, підтверджують шоколадна дієта існує і вона досить проста. Її принцип заснований на низької загальної калорійності раціону. Для досягнення швидкого результату слід використовувати тільки чорний шоколад. Для посилення ефекту і прискорення обміну речовин кожну порцію шоколаду потрібно запивати несолодким кави, бажано чорним, або порцією нежирного молока.

Шоколадна дієта для схуднення

Дієта на шоколаді триває 7 днів. За цей час Ви втратите до 6-7 кг зайвої ваги, насолоджуючись при цьому улюбленим шоколадом і кавою. Шоколад і кава вважаються кращими стимуляторами роботи мозку, тому така дієта незамінна при офісної, розумовій роботі або навіть у відрядженнях, так як вона не вимагає ніяких особливих підготовок або спеціально приготованих продуктів. Також вона вільна від точки зору психології людині легше відмовитися від будь-яких повсякденних продуктів, ніж від улюблених солодощів.

Згідно з вимогами даної дієти за весь день можна з'їсти тільки 100 грам чорного шоколаду. Відразу або розділити на 2-3 прийоми вирішувати Вам, але краще все-таки в кілька прийомів. Само собою заборонені цукор і сіль, овочі і фрукти, напої (крім негазованої води, зеленого чаю і кави). При цьому вживання рідини можливо тільки через 3 години після вживання кави з шоколадом.

Головними ж мінусами шоколадної дієти є, перш за все, численні протипоказання її не можна використовувати людям з діабетом, при захворюваннях печінки або при наявності каменів у жовчному міхурі, при гіпертонії.