Содова дієта для схуднення, дієта на соді для схуднення рецепт

Содова дієта для схуднення сколихнула Інтернет кілька років тому. Всі кинулися худнути на соді. І були навіть позитивні результати, за умови, що на додачу до прийому содових розчинів, людина активно займався фітнесом і розлучився зі шкідливими харчовими звичками.

Корисні властивості харчової соди для здоров'я людини

Напевно, на кожній кухні, де-небудь в шафці, обов'язково знайдеться «копійчана» пачка харчової соди. Воістину, цей продукт все ще не оцінений по достоїнству.

Багато хто з нас використовують соду як інгредієнт для приготування пирогів і тортів, застосовують її, щоб усунути неприємний запах в холодильнику, видалення плям, як миючий засіб і дезодорант, але мало хто знає, що вона корисна для здоров'я.

  • Цей диво-продукт може замінити безліч дорогих косметичних засобів: для пілінгу шкіри, відбілювання зубів, миття для волосся і т.д.
  • Її можна використовувати для щоденної гігієни, обробки ран і подряпин при травмах.

Сода вміє багато, на думку альтернативної медицини:

  • знімає болі, здуття живота і метеоризм;
  • полегшує травлення;
  • допомагає підтримувати баланс рН;
  • знищує паразитів і грибки;
  • лікує запалення в горлі і кашель;
  • скорочує час застуди та грипу;
  • позбавляє від симптомів подагри;
  • сприяє оздоровленню нирок;
  • усуває крепатуру і м'язову втому;
  • інфекції сечовивідних шляхів.

Не існує достатніх доказів, що сода перемагає рак, але в деяких випадках лікарі використовують її, як засіб альтернативної медицини. У цих випадках її вводять внутрішньовенно, внутрішньоартеріально (в артерію, яка живить кров'ю пухлина) і іноді безпосередньо через трахею в легені.

Харчову соду можна приймати під час інтенсивних тренувань. Вона здатна поглинути молочну кислоту, яка з'являється в надлишку в м'язах під час енергійних занять фітнесом, допомагає усунути втому і підвищити спортивний результат. Необхідна консультація лікаря.

Дієта для схуднення і сода

Існує безліч варіантів. Соду пропонують пити до прийому їжі, після прийому їжі і замість прийому їжі. Дієта на соді для схуднення - рецепт не для ледачих, як вважають деякі. Основа дієти - раціональне збалансоване меню з дотриманням основних принципів правильного харчування. А харчова сода - лише додатковий інгредієнт, який зміцнює імунітет і підганяє метаболізм.

  • Якщо ви використовуєте харчову соду, щоб зменшити ацидоз (високий рівень кислоти в організмі), індукований дієтою, рекомендована доза становить п'ять грамів в день.
  • Однак, якщо ви плануєте, що ваша дієта з содою для схуднення триватиме більше двох тижнів, вам необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися в її безпеці.

Протипоказання до вживання харчової соди

Зовнішнє використання цього продукту - безпечно і нетоксичний. Вживання харчової соди всередину нешкідливо за умови, що ні перевищена рекомендована доза. Передозування здатна порушити кислотно-лужний баланс в організмі, викликати діарею, блювоту, спазми в животі і підвищену спрагу.

  • У харчовій соді міститься багато натрію. У чайній ложці - 1,259 мг. Тому споживання великих доз соди призводить до підвищення тиску крові і викликає набряки. У важких випадках це може перевантажити кровообіг і привести до серцевої недостатності.
  • Якщо у вас є схильність до набряків, захворювання печінки, хвороби нирок або високий артеріальний тиск, ви повинні уникати прийом соди всередину.
  • Ви також повинні утримуватися від вживання харчової соди, якщо вагітні або годуєте грудьми.
  • Не дозволяйте дітям у віці до п'яти років вживати соду.
  • Деякі медичні препарати, наприклад, сечогінні, кортикостероїди, кальцій, барбітурати, саліцилати та інші можуть вступати з содою в реакцію.

Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням харчової соди!