Помело корисні властивості і протипоказання

Зимовий сезон - улюблена пора помело. Великі, різних відтінків, від темно-зеленого до жовтого, вони мають особливий, кисло-солодкий смак з легкою гіркуватістю.

  • Сама назва фрукта придумали в Нідерландах.
  • Родина помело - південно-східна Азія і Китай, де його цінували і з задоволенням вживали в їжу задовго до н.е.
  • В Європі його ще часто називають шедок, в пам'ять про капітана шедок, завдяки якому про це фрукті дізналися в Європі.
  • За формою помело можуть відрізнятися. Є грушоподібні поди, є абсолютно круглі, є злегка приплюснуті з «полюсів».
  • Найбільші екземпляри досягають 10 кг.
  • Як говоритися, яблучко від яблуньки ... Великим плодам до пари і дерево, яке їх народить. Воно може досягати у висоту 15 м.
  • У Китаї помело досі дарують один одному на щастя напередодні Нового року.

Корисні властивості помело

Цілющі якості цього фрукта визначаються його вітамінно-мінеральний склад.

  • Він багатий на вітаміни групи В, аскорбинкой і каратиноидами, і є одним з найцінніших антиоксидантних продуктів, бореться з ознаками старіння, а також впливу на наш організм негативних чинників зовнішній середовища, онкологічними хворобами і різними запальними патологіями, а також благотворно позначається на здоров'я кардіосістеми, шкіри, шлунково-кишкового тракту і т.д.
  • У його складі багато баластних речовин і різних мінералів і мікроелементів, в тому числі кальцій, калій, натрій, фосфор, залізо.
  • Його дуже корисно вживати для зміцнення імунної системи, профілактики грипу та інших ГРВІ, так як крім вітаміну С, він містить фруктові кислоти і ефірні масла, які є природними фітонцидами.
  • Крім того, то він сам має низьку калорійність, всього близько 30 ккал на 100 гр, і при цьому відмінно стимулює метаболічні процеси в нашому організмі, а тому рекомендований для харчування пацієнтам з ожирінням, метаболічним синдромом, цукровим діабетом 2 типу.

Протипоказання до вживання помело

  • На жаль, існують люди організм яких сприймає помело та інші цитрусові «в багнети», видаючи бурхливі алергічні реакції. Звичайно, їм слід утриматися від вживання помело.
  • Протипоказаний цей чудовий фрукт пацієнтам з нирковою та печінковою недостатністю і різними патологіями цих органів в стадії загострення.
  • Доведеться дочекатися ремісії, перш ніж поласувати помело, хворим з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит з підвищеною кислотністю і т.п.

Як вибрати помело