Напої на Новий рік смузі

Ці оригінальні рецепти дозволять влаштувати на новорічній вечірці справжній безалкогольний бар. Фреші корисні для здоров'я і кожен знайде щось на свій смак. Діти із задоволенням візьмуть участь в організації безалкогольного бару, можна навіть вибрати бармена і офіціантів. Тільки контролюйте, щоб вони не пили зайвого, і не захоплювалися цитрусовими і екзотичними фруктами, які можуть викликати алергію.

Правила приготування смузі

  • Знадобиться блендер.
  • Можна додавати лід навпіл з іншими інгредієнтами для дорослих.
  • Дітям краще розбавляти соки чистою водою.
  • Остерігайтеся тих продуктів, які коли-небудь викликали у вас симптоми алергії.
  • Складаючи рецепти, не забудьте вимити і почистити фрукти і овочі, розрізати і видалити насіння.
  • Можна використовувати заморожені ягоди і плоди, які зберігають майже всі корисні властивості і смакові якості при сучасних способах «шокової» заморозки.

Оригінальні рецепти смузі до Нового року

тропічний пляж

1 апельсин, 1 чашка ананаса, 5 клубнічіна.

Зелене яблуко

2 яблука, 1/4 склянки води, чашка шпинату.

поцілунок

4 моркви, 3 буряка, 2 яблука, 1 лимон.

помаранчевий світло

8 морквин, 2 апельсини.

рожевий рум'янець

1/2 рожевого грейпфрута, 2 яблука.

Кардіопомощнік

1 селера, 4 моркви, 1 яблуко, 1/4 чашки петрушки, 1/4 чашки шпинату, 1/2 лимона, 2 банана.

дієтичний

1 чашка червоної капусти, 1/2 ананаса.

захід

2 яблука, 1 буряк, 1 апельсин, 3 моркви.

щастя вегетаріанця

2 моркви, 3 стебла селери, 1/2 чашки петрушки, чашка шпинату, 1/2 буряка, 1/2 чашки пророщених зерен.

райський

2 чашки кавунових кубиків, 2 чашки кубиків дині, шматочок свіжого імбиру.

бажання

5 абрикосів, 5 клубнічіна, 5 інжірін, 1 яблуко, 1 авокадо, 1 манго.

мокко

1 стакан молока, чашка міцної кави, 2 банана,? чайної ложки меленої кориці, щіпка мускатного горіха, кілька листочків м'яти.

Журавлина

1 апельсин, 1 банан, півчашки журавлини, щіпка ароматної суміші спецій.

ягідний чай

За чашці свіжих або заморожених ягід (чорниця, ожина, полуниця, журавлина), банан, півчашки соєвого молока, півсклянки зеленого чаю, столова ложка меду.

гарбузовий

Чашка гарбузового пюре, 1 банан, 1 апельсин, чашка натурального йогурту, щіпка меленої кориці, щіпка меленої гвоздики, 1 столова ложка коричневого цукру.

горіховий

Півчашки ядер волоського горіха або горіха пекан, чашка молока, чашка натурального йогурту, 1 банан.

Правила дієти на смузі і ще кілька відеорецепти смузі