Імбирний напій для схуднення дієта, дієта з імбиром для схуднення рецепт

Дієта з імбиром для схуднення, рецепт якої можна знайти в будь-який профільному джерелі інформації, дозволить вам позбавитися від різноманітних захворювань і вирішить проблему зайвої ваги. Имбирная дієта знову стала популярною, що можна пояснити її ефективністю і легкістю в проходженні. Основою є чай, який готується з кореня імбиру.

Дієта з імбиром для схуднення відноситься до довгограючим, так як її перші результати будуть помітні лише через півмісяця після початку проходження розробленим раціону харчування. Дієтологи стверджують, що така дієта для схуднення є свого роду доповненням до наявного раціону харчування. Тому вам необхідно правильно харчуватися, що і дозволить забезпечити максимальний ефект від дієти.

Як працює імбирна дієта

Ефективність даного варіанта дієти пояснюється очищенням організму від токсинів і активізацією внутрішніх процесів. Запущений метаболізм активно споживає внутрішні запаси, позбавляючи людину від зайвої ваги. Сама імбирна дієта для схуднення не містить яких-небудь строгих обмежень, це пояснюється тим, що сам раціон харчування більшою мірою базується на відновленні обмінних процесів в організмі, а не на обмеження кількості калорій, що поступають.

Як вже було сказано вище, сама дієта відрізняється тривалим терміном проходження. Курс розрахований на два місяці. У перші дні подібна тривалість може здатися вам зайвою, однак надалі, коли ви звикнете до такого раціону харчування, без будь-яких проблем зможете витримати такий такий тривалий курс.

При правильному дотриманні дієти ви будете втрачати близько двох кілограм в тиждень. При цьому відсутній ризик набору ваги після виходу з дієти.

Особливістю цієї дієти є відсутність основного меню. Вам лише доведеться відмовитися від копченого, солоного, жирного і солодкого. Денна калорійність страв повинна становити не більше 1800 калорій. Ви можете самостійно скласти меню харчування, розрахувавши його калорійність. З кожним прийомом їжі необхідно пити спеціальний чай, загальне споживання якого становить півтора літра на добу.

Для приготування імбирного чаю необхідно заварити кубик кореня імбиру, натертого на тертці. Заливаємо його 1,5 літрами води і наполягаємо всю вночі на ранок можна починати прийом приготованого напою. Пам'ятайте, що випивати приготований чай необхідно за один день і готувати на наступну добу нову порцію.