Дієта для схуднення Міріманова, дієта Мірімановой меню

Дієта Катерини Мірімановой - це ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів, слідуючи розробленій системі харчування. Одним з переваг цього методу схуднення є можливість позбутися від 50 - 60 кілограм зайвої ваги. Подібна дієта відмінно підійде огрядним людям, які хотіли б впоратися зі своєю недугою.

Особливістю цього варіанту дієти є відсутність будь-яких заборон на кількість споживаних в їжу продуктів. Єдине, що не рекомендується приймати їжу - це молочний шоколад. До 12 години дня ви можете харчуватися скільки і як захочете. Але після цього часу допускається лише два прийому їжі, які відбуваються в строго певний час - о 15:00 і 18:00. Після полудня повністю виключаються смажені страви. Також в якості гарніру не рекомендується вибирати макарони і картоплю. Якщо ж ви готуєте м'ясо і рибу, то як гарнір слід використовувати гречку, овочі або рис. На десерт слід вживати сливи, яблука, чорнослив, ананас або кавун. Для останнього прийому їжі дозволені тільки такі продукти: молоко, сир, м'ясо та рис. Як ви можете бачити, дієта для схуднення Мірімановой має строгі, але цілком здійсненні обмеження.

Особливості дієти Мірімановой

Дієта для схуднення Мірімановой включає внутрішні процеси організму, що і дозволяє ефективно позбавлятися від зайвих кілограмів. Перший сніданок дозволяє активізувати внутрішній обмінний процес. Саме тому рекомендується в якості сніданку пити каву або чай з парою сухариків.

Цукор необхідно замінити фруктозою. Дозволяється невелика кількість червоного сухого вина. Після 12-00 забороняється їсти білий хліб, який необхідно замінити на сухарики або житній темний хліб. Пийте якомога більше рідини і намагайтеся не їсти на ніч.

Дотримання таким досить простим рекомендаціям і правилам дозволить вам побачити перший ефект від дієти буквально через кілька днів. Якщо ж ви зможете витримати такий раціон харчування протягом двох тижнів, рахунок втраченим кілограмам піде вже на десятки. В ідеалі така дієта повинна стати фактично вашим раціоном харчування. Це і дозволить вам позбавитися від 40-50 кілограм, ви зможете повернутися до колишньої повноцінного життя.