Дешева дієта для швидкого схуднення, найдешевша дієта для схуднення

Дешева дієта для швидкого схуднення - це недорогий варіант дієти для схуднення, який при цьому одночасно ефективний і забезпечує необхідне зниження ваги. Існує безліч дешевих дієт для швидкого схуднення, які дуже ефективно працюють і результат можна отримати вже через тиждень або десять днів. Наведемо приклади найдешевших і ефективних з них.

дієта №1

Любителі дієт знають, що найдешевша дієта для швидкого схуднення називається «не їсти після шести». Її сенс полягає в тому, що між прийомом їжі під час вечері попереднього дня і сніданком подальшого повинно пройти від десяти до дванадцяти годин. Під час дієти не можна вживати вироби з борошна, солодощі та інші «Не дієтичні» продукти. Крім того, калорійність вечері має бути низькою.

дієта №2

Наступна дешева дієта найбільш популярна. Для досягнення відмінного результату необхідно зовсім мало часу, а саме: один тиждень. Це дуже сувора дієта, що включає в себе 1,5 літра кефіру щодня, плюс в понеділок необхідно додати до цього п'ятсот грам картоплі відвареного, на наступний день додається сто грам курячого філе, в середині тижня потрібно додати відварене пісне м'ясо, сто грам, потім риба відварна додається в четвер, в п'ятницю їдять кефір і п'ятсот грамів фруктів. У наступні два дні можна задовольнятися лише кефіром.

дієта №3

  • Дієта, тривалість якої дорівнює дев'яти днях, дозволяє позбутися 9-10 кілограмів. На перші три дні необхідно запастися деякою кількістю кефіру. Це залежить тільки від вас, обмежень немає. А от наступні три дні складніші - необхідно все три дні харчуватися несолоним відвареним м'ясом курей без шкірки. І ще три дні харчуватися можна тільки яблуками і їх свіжим соком.
  • Другим варіантом цієї дієти є чотириденний з меншим результатом рівним 3-5 кілограмів, але він більш м'який, оскільки вже в перший день можна їсти рис відварний і томатний сік або чай, що сильно не напружує, а на другий день сир нежирний і кефір. Потім третій день дієти дозволяє їсти відварене куряче філе і зелений чай. Бажано, щоб на четвертий день був вихідний, оскільки в меню буде червоне вино високої якості і хороший сир.

дієта №4

Це дійсно найдешевша дієта для схуднення, меню її на п'ять днів містить всього два продукти: банан і молоко. Кожен день потрібно з'їдати 6 бананів і три склянки слабкою жирності молока. У цій простій, але ефективною дієті присутній одноманітність харчування. Вона може не підійти тим, кому потрібне обов'язкове різноманітність, і немає алергії на банани і молоко.

В інтернеті можна знайти ще дуже багато дієт такого плану. При бажанні можна підібрати собі відповідну.