5 БАДів, які можна застосовувати для зниження ваги

Біологічно активні добавки нерідко підносяться як чарівні засоби для схуднення, здатні замінити будь-яку дієту. Однак не варто обманюватися, адже без правильного харчування та фітнесу помітного результату не досягнеш. Це не означає, що слід повністю відмовитися від БАДів, просто потрібно використовувати їх з розумом і вибирати найефективніші. Якісні добавки в поєднанні з фізичними навантаженнями і збалансованим раціоном здатні прискорити процес схуднення. Нижче наведено список з п'яти БАДів, які дійсно працюють.

Гарцинія камбоджійська і її вплив на здоров'я людини

Плоди рослини під назвою гарцинія камбоджійська є джерелом такого корисного для здоров'я речовини, як гідроксілімонная кислота. Вона відома здатністю приглушати апетит, стимулювати роботу шлунково-кишкового тракту і регулювати розщеплення жирів. Останнє відбувається за рахунок втручання в вуглеводний обмін. Гідроксілімонная кислота міститься в рослинних комплексах. Добре себе зарекомендували добавки «Цитримакс» і «Цитримакс плюс».

Гуарана і продукти харчування з нею

Гуарана - поширене в Бразилії рослина, яке містить гуаранін. Це речовина схожа на кофеїн і входить до складу напоїв-енергетиків. Будучи натуральним стимулятором, гуарана допомагає отримувати енергію за рахунок спалювання жирових клітин, надає сил і підвищує витривалість. Препарати з неї протипоказані тим, хто погано переносить кави.

Джімнема Сильвестра або Gymnema

Ця рослина здавна використовувалося як лікувальний і профілактичний засіб при діабеті на Сході.

Своїм ефектом воно зобов'язане джімнемовой кислоті або джімнемату калію, який перешкоджає засвоєнню вуглеводів. Будучи нанесеним на мову, ця речовина блокує роботу рецепторів, що відповідають за солодкий смак.

Хтозна і запобіжні заходи при його вживанні

Людський організм не вміє перетравлювати хітозан - Клітковину, яка здобувається з панцирів мешкають в море членистоногих. Потрапляючи в травну систему, ця речовина перетворюється в желе, огортаючи що надійшов з їжею жир. Це допомагає уникнути збільшення жирового запасу, але цього разу вже утворилися жирові клітини хітозан не впливає. Включати його в свою дієту тривалий час не рекомендується, так як він заважає організму засвоювати жирні кислоти і жиророзчинні вітаміни.

CLA або кон'юговані лінолева кислота

CLA - ідеальна добавка для шанувальників спорту та фітнесу, так як вона допомагає мобілізувати жирові клітини і перетворити їх в енергію. У поєднанні з клітковиною її вживати не можна, адже висівки і фрукти нівелюють корисний ефект. В аптеці CLA можна придбати в складі препарату «Рідкісні Лайт».