5 золотих рецептів здоров'я

Те, що важко дається традіціонноймедіціне, часом цілком по сіламальтернатівной. Наприклад, м'яко підтримати імунітет, відновити сили, поліпшити самопочуття без лікарських препаратів і візитів до психотерапевтів.

Рецепт №1. Вітамінна суміш для ласунів

  • Приготуйте корисну вітамінну суміш, яка підніме настрій ласунам і не тільки. Нею можна ласувати під час першого сніданку або використовувати замість перекусу, за пару годин до обіду.
  • Вона тонізує і зміцнить здоров'я, адже всі продукти харчування, які входять до її складу, лікувальні, і допомагають захистити організм від грипу та інших ГРВІ, а нерви від стресів, покращують роботу шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи, подовжують молодість всіх тканин і органів.
  • Для приготування смачної вітамінної суміші треба взяти порівну сушені фрукти: чорнослив без кісточок, родзинки, курагу, фініки, інжир.
  • Додати волоські горіхи, кунжутне насіння, будь-які інші горіхи, наприклад, фісташки, мигдаль, кеш'ю і т.п.
  • Пропустити через м'ясорубку або подрібнити сухофрукти і горіхи блендером. Додати трохи меду, щоб маса перетворилася в однорідну.
  • Зберігати в чистій скляній банці з кришкою в прохолодному, темному місці.
  • Приймати по 1-2 чайній ложці в день.

Рецепт №2. Гоголь-моголь від застуди і мігрені

  • Незвичайний, але дуже корисний гоголь-моголь, з'їдений на сніданок, захистить вас від застуди і другіхболезнейв протягом цілого дня.
  • Крім того, народні цілителі рекомендують приймати його при первихсімптомах мігрені.
  • Збийте жовток одного курячого яйця або 3-4 перепелиних яйця з фрешем лимона або будь-яких інших цитрусових, додавши чайну ложку меду.

Рецепт №3. Злаки проти анемії

  • Використовуйте цілющу силу зерна, для відновлення імунітету і душевної рівноваги. Суміш злаків відмінно працює прісімптомах анемія хронічної втоми.
  • Буде потрібно пшениця, ячмінь, овес, сочевиця, кунжутне насіння, лляне насіння, кмин, пажитник, які беруть порівну. Їх потрібно розмолоти в кавомолці.
  • Пити, розводячи в склянці води одну столову ложку готової суміші.

Рецепт №4. Сніданок корисний для мозку

  • Побалуйте головний мозок, зміцните пам'ять, збільште працездатність і захистіть своездоровьеот недуг за допомогою вітамінно-мінерального сніданку.
  • Натріть на тертці одне середнє яблуко, додайте фреш з половинки апельсина або будь-яких інших цитрусових, десяток горіхів, краще волоських, в яких більше поліненасичених жирних кислот омега-3 і омега-6, незамінних і замінних амінокислот, а також токоферолу, біотину та інших біологічно активних речовин.

Рецепт №5. вівсяний напій

  • Овес визнаний одним з найбільш полезнихпродуктов лікувального харчування. Він не тільки призводить до оптимальний стан травну систему, а й благотворно позначається на всьому організмі.
  • Один стакан чистих зерен залийте трьома склянками окропу. Наполягайте при кімнатній температурі добу. Процідіть отриманий настій і зберігайте його в холодильнику.
  • Приймайте перед основним прийомом їжі чверть склянки вівсяного напою.
var medbookingDoctorsModule_id_client = 213, medbookingDoctorsModule_phone = +7(495)230-7355, medbookingDoctorsModule_limit = 12, medbookingDoctorsModule_number = 21, medbookingDoctorsModule_buttonColor = # 00baff, medbookingDoctorsModule_rateColor = # 27cdb7, medbookingDoctorsModule_moduleDomain = medbooking.com, medbookingDoctorsModule_apiDomain = a.medbooking.com, medbookingDoctorsModule_specialities = , medbookingDoctorsModule_scriptJs = document.createElement (script); medbookingDoctorsModule_scriptJs.id = medbookingDoctorsModule_initScript; medbookingDoctorsModule_scriptJs.charset = UTF-8; medbookingDoctorsModule_scriptJs.src = https: // + medbookingDoctorsModule_moduleDomain + /scripts/integrator/medbookingDoctorsModule/script.js; document.head.appendChild (medbookingDoctorsModule_scriptJs);